Dicas importantes para um sono reparador

Para ter uma noite de sono reparador alguns detalhes fazem toda a diferença.

Dormir bem e confortavelmente é muito importante para ter um dia produtivo.

Os hábitos da modernidade como ficar ao celular, exposto a luz azul, costumam interferir de uma maneira negativa na qualidade do sono.

Luz acesa, televisor ligado, claridade, som alto, colchão e lençóis ruins, má alimentação, são detalhes que atrapalham a mente de descansar, entrar em repouso e relaxar mesmo quando dorme.

O Sono não chega a ser o suficiente para repor a necessidade de descanso do corpo e da mente.

Dicas sobre dieta detox

A dica de hoje é uma boa opção para começar a se cuidar, melhorar a saúde e perder peso.

Estamos no prazo de colocar as promessas de final de ano em prática.

Vamos falar hoje sobre a dieta detox. 
Podemos melhorar a saúde e o controle de peso através de uma boa alimentação e dieta detoxificante, para limpar o organismo deixando ele preparado para receber a alimentação saudável. 

A dieta detox além de limpar o organismo também ajuda a manter o corpo saudável e a barriga sequinha, ajuda a desintoxicar o fígado, que um dos culpados daquela barriguinha saliente, pois quando não esta bem ele costuma a ficar inchado.

Benefícios da Beterraba Para a Saúde

Você conhece os benefícios da beterraba para a saúde?

Venha conhecer aqui alguns dos muitos benefícios desse alimento para a saúde e nutrição do corpo.

Muitas pessoas rejeitam a beterraba até mesmo por nunca ter experimentado. 

Embora seu sabor seja agradável, é quase missão impossível convencer os pequenos de experimentar esse vegetal tão rico em nutrientes para a saúde.

Pele seca ou ressecada- dicas e cuidados

Vamos falar hoje sobre beleza . Dicas e cuidados para evitar a pele seca ou ressecada.

Para tratar ou evitar a pele ressecada é importante entender primeiramente porque razão a pele fica assim ou o que pode causar o ressecamento da pele.

Porque a pele fica ressecada

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: POR QUE EU DEVO ME PREOCUPAR COM ISSO?

Quando ouvimos falar em alimentação saudável, o que vem em mente é aquele prato recheado de verduras e frutas. 

Ou aquelas dietas baseadas em produtos integrais e ingredientes raros que muitas vezes nem conhecemos.

No entanto, independente do metabolismo e das dietas, certos alimentos agridem mais o organismo do que o alimentam.

Optar por alimentos mais saudáveis pode ser uma das melhores escolhas a se fazer, pois trará muitos benefícios.

29 alimentos antienvelhecimento para se sentir jovem por mais tempo

A pele bonita e brilhante começa com a forma como comemos, mas esses alimentos antienvelhecimento também podem ajudar com mais do que isso.

Micose o que é - dicas e tratamentos caseiros

Imagem de Andrew Poynton por Pixabay

Ao contrario do que algumas pessoas acreditam, infecções por micose não são causadas por vermes, e sim por fungos coletivamente chamados de dermatófitos.

A micose pode aparecer em várias partes do corpo. No entanto, os lugares mais comuns são os braços, pernas ou o tronco.

Outras formas de infecções por micose são conhecidas como pé de atleta, micose do couro cabeludo e tinea barbae.

Cremes anti-fúngicos são geralmente usados para tratar esta condição. 

A água salgada pode ser usada para curar a pele.

Dieta Dukan veja aqui como fazer

A Dieta Dukan não é difícil de seguir. Tem se comprovado através de resultados  que promove um emagrecimento rápido

A familia Luminus Hair está crescendo

A Familia Luminus Hair esta com novos produtos para a beleza e saúde dos cabelos. Conheça os novos produtos para complementar o tratamento de beleza dos cabelos e veja como reconhecer os produtos originais e seus canais de compra oficiais.

Phitonitina - Nutricosmético para saúde e beleza dos cabelos

Empresa investiu em pesquisa e desenvolvimento para agregar valor ao produto

 A dica de hoje é sobre beleza dos cabelos. Já é de conhecimento geral que aquilo que ingerimos e como nos alimentamos influencia na nossa saúde e na saúde dos cabelos. 

Pensando nisso algumas empresas tem investido em Nutricosméticos, ou seja, capsulas com suplementação de vitaminas e componentes necessários para atuar na beleza da pele , cabelos e unhas. A empresa Luminous Hair investiu em pesquisa para lançar seu novo Nutricosmético com ingredientes ativos para a beleza dos cabelos. Vamos conhecer um pouco mais sobre a Phitonitina.

Dicas de Alimentação para Mulheres Ocupadas

A alimentação acaba se tornando desleixada para algumas mulheres que se veem numa rotina corrida e estressante, em grande parte dos casos. Por isso, pensamos em dicas que podem auxiliar a criar refeições fáceis, práticas e saudáveis!

É possível que muitas mulheres ocupadas não percebam, porém há a necessidade de realizar refeições saudáveis de maneira prioritária para que consigam manter a saúde e o ritmo turbulento de vida. 

Rachaduras Nos Pés Acabe Com Elas Receita Infalível

Aprenda a fazer um creme para rachaduras nos pés que realmente funciona!

A dica de hoje é sobre rachaduras nos pés e como combater. Eu já ensinei esta mesma receita aqui no blog, fazem cinco anos, mas mesmo depois de tanto tempo ainda não encontrei outra receita tão boa quanto esta para resolver de vez as rachaduras nos pés.

Xarope para tosse caseiro

Olá amigas, a dica de hoje é sobre saúde.
Vamos falar sobre tosse alérgica e como combater com xarope de cenoura caseiro .

Os xaropes que existem nas farmácias, anti-alérgicos, geralmente nos deixam inchados, pois alguns contem a cortisona  ou prejudicam o fígado, retém líquidos e uma porção de outras reações que se por um lado ajudam a aliviar a tosse, por outro a longo e médio prazo acabam por agredir alguma parte do nosso sistema.

10 alimentos para fortalecer seu sistema imunológico

Como fortalecer seu sistema imunológico

O sistema imunológico é a nossa barreira de defesa contra diversas doenças. Quando ele está bem equipado ainda que sejamos contaminados o corpo consegue resistir sem que fiquemos tão enfermos.

Uma boa maneira de evitar várias doenças é manter o nosso sistema imunológico bem preparado, e nossas defesas bem equipadas.

Lavar constantemente as mãos não é a única maneira de se manter saudável.

Dicas para se proteger das doenças de inverno

Veja como se proteger das doenças de inverno

Olá amigas(os), a dica de hoje é sobre saúde, e como evitar as doenças de inverno.

A estação do frio chegou já faz uns dias, mas o tempo esfriou mesmo nesta semana. 

E junto com o tempo frio, as temidas doenças de inverno. Nesta época é muito comum que doenças respiratórias e relacionadas ao clima frio apareçam.

Mas isso não significa que você precisa sofrer com elas. Existem maneiras de se prevenir e evitar a contaminação ou o surgimento dessas doenças e várias maneiras de se proteger.

Como as frutas ajudam a perder peso

Como as frutas ajudam você a perder peso

Olá amigas e amigos, a dica de hoje é sobre alimentação e de como as frutas podem ajudar a perder peso.

É do conhecimento comum que a fruta é um dos ingredientes básicos de uma dieta saudável .

É um alimento  incrivelmente nutritivo e repleto de vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras.

A fruta tem sido associada a riscos reduzidos de doenças cardíacas e diabetes .

No entanto, contém mais açúcares naturais do que outros alimentos integrais, como vegetais. Por esse motivo, muitas pessoas questionam se é bom mesmo para perder peso.

Benefícios da Maçã para a sua Saúde e Beleza

Conheça os Benefícios da Maçã para a

 sua Saúde e Beleza

As maçãs, sejam vermelhas, verdes, amarelas ou rosas, são embaladas com inúmeras vitaminas, antioxidantes, fibras e outros nutrientes. 

Além de serem excelentes fontes de energia, essas frutas são boas para a pele, o cabelo e a saúde geral. 

As vermelhas são as fontes antioxidantes mais ricas, enquanto as douradas são embaladas com quercetina em quantidades admiráveis. 

Leia mais para saber sobre os benefícios de saúde, cabelo e pele de maçãs.

Esteira de ar de ginastica wholesale airtrack

Esteira de ar de ginastica wholesale airtrack

Olá meninas, hoje a postagem é um publi sobre um produto interessante que  encontrei navegando na web. As esteiras de ar de ginástica wholesaleairtrack Eu preciso sair do sedentarismo e por conta disso busco alternativas para me incentivar.

Começo a caminhar exercitar e depois de poucos dias  acabo desanimando e lá se vai uma semana de esforço.

Bepantol na tatuagem prós e contras

  Bepantol para cicatrizar a  tatuagem 

O Bepantol é indicado para vários casos na pele , cabelos  e no corpo. Uma das suas muitas utilidades é para auxiliar na cicatrização da tatuagem. Claro, com algumas ressalvas como veremos abaixo no decorre do texto.

Devido ao Dexpantenol , componente da formula da pomada Bepantol e seu maior principio ativo, a cicatrização da pele após a tatuagem é mais eficiente, além de não criar a casca grossa geralmente formada por algumas  pomadas cicatrizantes.

Jejum intermitente saiba tudo- prós e contras- como fazer

Jejum intermitente saiba tudo aqui

Olá amigas e amigos. A dica de hoje é sobre saúde. Vamos falar sobre um assunto bem polêmico, o jejum intermitente. 

Nesta postagem de hoje eu trouxe todas as informações que você precisa para formar a sua opinião sobre o jejum intermitente, os prós e contras, e caso decida fazer, também vou colocar dicas e orientações de como iniciar o seu jejum intermitente. 

Mas é muito importante lembrar que qualquer tipo de mudança em seus hábitos alimentares, o ideal é procurar a orientação de um profissional da saúde, nutricionista, nutrólogo, etc.

Para você entender melhor do que se trata vamos aos detalhes da prática de jejum intermitente.