Pele Oleosa - Como controlar

A pele oleosa  facilita o aparecimento de cravos e espinhas, além da sensação desconfortável que fica no rosto.

Primeiramente é essencial que você beba bastante água. No mínimo 6 copos de 200 ml por dia.

Você sabia que existem alguns alimentos que nos auxiliam no controle da oleosidade da pele?

Pois é, o Pepino, aliado com a cenoura e laranja , se consumido o suco ajudam bastante a controlar o problema.

Isto porque o pepino que é rico em vitaminas e minerais contém:

 Vitamina B1- Que regula a eliminação de substâncias inúteis ao organismo, favorece o desenvolvimento físico e regula o sistema nervoso;

 Vitamina B2- Alimenta as células cerebrais e nervosas, e contribui na manutenção dos tecidos da pele e dos olhos;

 Vitamina B3- Auxilia na produção de energia, dilatação dos vasos sanguíneos, formação das hemáceas, manter a saúde da pele, e das atividades cerebrais além de regular o funcionamento digestivo;

 Vitamina B5-Age sobre os tecidos e células nervosas, influi favoravelmente nas funções do aparelho digestivo;

 Vitamina B6- Age sobre as células nervosas e tecidos da pele;

 Vitamina C- Fortalece o sistema de defesa do organismo e os capilares sanguíneos;

 Cálcio- Responsável pela formação óssea, contribui também na absorção da vitamina K, ( que equilibra o sistema circulatório)pelo organismo organismo, e coordena as funções do sódio e do potássio.

 Ferro- age como antiinflamatório, anticoagulante e analgésico;

 Magnésio- atua no rejuvenescimento, prevenindo a calcificação dos vasos, órgãos e tecidos e tem ação no combate a infecções, previne a arritmita e pressão alta;

 Fósforo- responsável por ativar as enzimas e manter o balanço ácido básico do organismo, necessário para garantir o sucesso das reações químicas que mantém os órgãos funcionando;

 Potássio- Proporciona flexibilidade aos músculos e elasticidade às células, resultando no rejuvenescimento da pele especialmente do rosto.

 Zinco- importante para a manutenção da imunidade, maturação sexual, fertilidade e reprodução;

Fibras- Auxiliam no processo grastrointestinal;

Sílica ou Silício- ação anti-envelhecimento, protetor das macromoléculas de elastina e colágeno e é componente estrutural dos tecidos conjuntivos dos ossos, cartilagem , derme e aorta;

Flúor- fortalece o esmalte dos dentes em formação e dos permanentes e atua nos processos de desmineralização e remineralização que ocorrem naturalmente na boca.

Associado à cenoura , que como já vimos no artigo em que ensino a fazer o xarope caseiro, é

rica em:

Tabela 1 - Composição nutricional de 100 gramas de raízes de cenoura crua
Componente	Unidade	Quantidade
Calorias	Kcal	43,00
Gorduras	g	0,19
Carboidratos	g	10,14
Fibras	g	3,00
Proteínas	g	1,03
Sódio	mg	35,00
Potássio	mg	323,00
Cálcio	mg	27,00
Ferro	mg	0,50
Zinco	mg	0,20
Vitamina A	UI	12.000
Vitamina C	mg	9,00
Vitamina E	mg	0,46

E a Laranja , que é rica em Viamina C , e fonte de Potássio e Betacaroteno, tem a ação antioxidante,  ou seja, protege a célula contra os efeitos danosos dos radicais livres, e também previne problemas cardiovasculares e câncer.

Como você pode ver, todos tem altas propriedades que atuam nos tecidos auxiliando a normalização da pele oleosa.

Consumindo um copo (250 ml) de suco a base de laranja, cenoura e pepino você notará nas primeiras semanas a pele mais sedosa e macia e a diminuição da olesosidade e aparência engordurada da pele oleosa.

A receita de suco para acentuar a  pele oleosa:

Metade de uma cenoura pequena descascada,

1/3 de pepino descascado,

Duas laranjas sem casca e sem sementes.

1/2 copo de água filtrada ou mineral( gelada fica mais saboroso)

Adoce com uma colher de mel, açúcar cristal ou adoçante.

Bata tudo no liquidificador coe e consuma imediato, não reserve para que não perca as propriedades.

Além de cuidar de dentro para fora, você também pode fazer um tratamento uma vez por semana, que auxilia no controle da oleosidade da pele, além de combater o aparecimento de cravos e espinhas, muito comuns em pele oleosa.

É um procedimento bem simples e barato.

Você vai precisar de :

Um sabonete a base de glicerina (transparente)

Um rolo de papel higiênico bem macio(Neve, Personal, etc...)

Primeiramente faça a esfoliação caseira com limão e açúcar que ensinei aqui no blog.

Com o rosto limpo e seco , pegue o sabonete de glicerina, molhe e faça uma espuma com as mãos, esfregando no sabonete.

Aplique esta espuma sobre o rosto .

Rasgue o papel higiênico em quadradinhos, dobre e coloque sobre a espuma no rosto, como formando uma máscara.

Faça mais uma camada de espuma com as mãos e vá aplicando sobre o rosto, em cima do papel, e mais uma camada de papel, e por último mais uma camada de espuma.

Não coloque em cima dos olhos nem da boca, nem cubra as vias respiratórias.

Deixe no rosto por 40 minutos ou até notar que o papel já está seco.

Retire a máscara, enxágüe o rosto e hidrate com um produto indicado para pele oleosa, preferencialmente um gel hidratante.

Faça apenas uma vez por semana e notará a diferença nas primeiras aplicações.

Importante:

No dia a dia procure usar um sabonete leve.

Dê preferência aos líquidos ou em gel, que tenham ação adstringente para controlar a oleosidade da pele.

Verifique o Rótulo, e prefira os que têm em sua fórmula ácido salicílico, enxofre, sulfacetamina sódica, própolis e hamamélis.

E não se esqueça de nos contar, nos comentários abaixo os seus resultados!

Veja também:

Rachaduras nos pés - creme caseiro que funciona!

Sobrancelhas - 15 modelos para você se inspirar.

Como fazer um bolo simples e prático.

Como acabar com a retenção liquidos - Chá caseiro que funciona

Tags: pele oleosa, como controlar, receita para pele oleosa, tratamento para pele oleosa, máscara para pele oleosa.

Obs:  direitos autorais  reservados- veja o aviso legal