Dicas importantes para um sono reparador

Para ter uma noite de sono reparador alguns detalhes fazem toda a diferença.

Dormir bem e confortavelmente é muito importante para ter um dia produtivo.

Os hábitos da modernidade como ficar ao celular, exposto a luz azul, costumam interferir de uma maneira negativa na qualidade do sono.

Luz acesa, televisor ligado, claridade, som alto, colchão e lençóis ruins, má alimentação, são detalhes que atrapalham a mente de descansar, entrar em repouso e relaxar mesmo quando dorme.

O Sono não chega a ser o suficiente para repor a necessidade de descanso do corpo e da mente.

Onde trocar seu celular pagando menos

  iPhones e Smartphones semi novos

Já foi bem longe o tempo em que o telefone celular era algo dispensável ou objeto apenas de ostentação. 

Com inúmeras funções agregadas aos aparelhos atualmente, os Smartphones e iPhones são mais um emaranhado de utilidades além do mínimo e mais simples das suas funções iniciais que eram fazer e receber chamadas.

Com as dezenas de aplicativos que instalamos é possível pagar contas, recarregar bilhete único, comprar passagens, moveis, roupas, comida, fazer cálculos e muito mais.

Além do acesso à internet, redes sociais, ouvir música e coisas do tipo. Com isso acabamos por passar horas utilizando o aparelho celular. Com eles resolvemos quase tudo.

Dicas para começar bem o ano novo -2020

Comece 2020 com a corda toda!

A cada início de ano costumamos fazer muitas promessas de mudanças e melhoras, e planos que muitas vezes durante o decorrer do ano acabam por cair no esquecimento, ou desistimos e até mudamos de opinião.

Em alguns casos não chegamos a realizar as promessas ou planos por falta de planejamento.

Veja algumas dicas para começar este novo ano preparado para alcançar seus objetivos.

20 Receitas deliciosas para Natal e Ano Novo

Semana que vem já é Natal, ano novo está chegando aí, e você já pensou no que preparar para a ceia?

Sabemos que esta é uma época em que  na maioria das casas se mantem as receitas tradicionais de família que passam de geração em geração e estão presentes em todas as festas.

Psicóloga explica porquê homens mais velhos são tão atraentes

Porque namorar um homem mais velho

Hoje o assunto é relacionamentos com homens mais velhos. Não é de hoje que vemos casais formados por homens mais velhos e mulheres mais jovens. 

Muitas vezes as pessoas chegam a julgar o casal, e até discriminar a mulher por conta de ideias pré concebidas e puramente preconceituosas, sem saber realmente o que levou essa mulher a optar, ou aceitar um relacionamento com um homem mais velho que ela. 

Em alguns casos pode até ser apenas por conveniência, mas não podemos generalizar, afinal existem muitos fatores além do status e estabilidade financeira que levam a mulher a escolher este tipo de relacionamento, optando por um homem mais experiente.

Muitos pontos a ser analisados que pesam na balança na hora da escolha por um companheiro.

Dica Para Participar de Concursos Públicos

Foto da Matthew Henry do Burst 

Concurso Público- Emprego e estabilidade

Olá meninas e meninos, a dica de hoje é sobre empregos públicos. Nesta época de desemprego, o que as pessoas tem buscado muito,  além de um bom emprego é claro, é também ter estabilidade.

Um emprego que te ofereça estabilidade e um bom salário então, é um achado e uma benção.

E não há melhor oportunidade de emprego estável e bem remunerado do que um cargo como funcionário público concursado.

Já se sabe que depois de contratado as chances de ser exonerado  são mínimas, a menos que a pessoa faça algo muito grave.

Acessórios e Tendências de Moda Masculina

Tendências de Moda Masculina

Os homens estão cada vez mais vaidosos. O que antes parecia um bicho de sete cabeças algo impensável, atualmente é comum para a grande maioria dos homens.

Fazer depilação , ir em um salão de beleza , usar cremes para o rosto, limpeza de pele são hábitos comuns hoje em dia.

Mesmo os mais tradicionais já se renderam aos cuidados com a aparência. 

Xarope para tosse caseiro

Olá amigas, a dica de hoje é sobre saúde.
Vamos falar sobre tosse alérgica e como combater com xarope de cenoura caseiro .

Os xaropes que existem nas farmácias, anti-alérgicos, geralmente nos deixam inchados, pois alguns contem a cortisona  ou prejudicam o fígado, retém líquidos e uma porção de outras reações que se por um lado ajudam a aliviar a tosse, por outro a longo e médio prazo acabam por agredir alguma parte do nosso sistema.

10 alimentos para fortalecer seu sistema imunológico

Como fortalecer seu sistema imunológico

O sistema imunológico é a nossa barreira de defesa contra diversas doenças. Quando ele está bem equipado ainda que sejamos contaminados o corpo consegue resistir sem que fiquemos tão enfermos.

Uma boa maneira de evitar várias doenças é manter o nosso sistema imunológico bem preparado, e nossas defesas bem equipadas.

Lavar constantemente as mãos não é a única maneira de se manter saudável.

Benefícios da quinoa para a saúde

Olá amigas(os) a dica de hoje e sobre alimentação saudável. Vamos falar sobre a quinoa e os benefícios para a saúde alcançados se você incluir este alimento em sua rotina alimentar.

A quinoa é um superalimento que apesar de já existir há mais de 7000 anos, está se tornando mais popular nos últimos anos. A quinoa tem uma infinidade de benefícios para a saúde e se tornou um dos alimentos saudáveis ​​mais populares do mundo. Ela é muito versátil possui altas quantidades em nutrientes que seu corpo precisa.

Como calcular os itens para sua festa infantil

Olá amigas (os) a dica de hoje é sobre um tema muito bacana, festas, dicas para planejar e calcular os itens da sua festa infantil, e veio a pedido das leitoras nas redes sociais, por conta do artigo como calcular os itens para seu churrasco.

Festinha infantil é muito gostoso, porém requer um bom planejamento e organização, para que não acabem os comes antes da hora, e nem falte alegria e diversão, afinal entreter os pequenos não é fácil, imagine acompanhado de 10 ou mais coleguinhas...

Benefícios da banana para a saúde

As bananas são extremamente saudáveis ​​e deliciosas.

Eles contêm vários nutrientes essenciais e benéficos para a digestão, saúde do coração e até mesmo para a perda de peso.

Além de ser muito nutritivas, elas também são um lanche altamente conveniente devido a facilidade de consumo, de descascar e de levar até mesmo na bolsa.

Veja agora alguns benefícios para a saúde que recebemos ao consumir bananas com frequência

Como calcular os itens para seu churrasco

Como calcular a quantidade certa de itens para seu churrasco

Olá pessoal, a dica de hoje é sobre como calcular a quantidade certa de itens para seu churrasco ser um sucesso.

Para quem gosta de receber os amigos, para as comemorações e datas especiais, para festas ou simplesmente para receber a família, um bom churrasco é sempre uma excelente opção.

Como ganhar descontos em lojas, sites e até lanchonetes

Como ganhar descontos e economizar

Olá amigas e amigos, a dica e hoje é para quem gosta de comprar com descontos, economia e facilidades.

Compra na internet tem se tornado uma pratica cada vez mais comum. 

Além da facilidade e praticidade, a maioria das lojas que tem sua versão também online costumam ter o preço diferenciado e mais barato no site do que na loja física.

Agora pensa nisso, se além de comprar na comodidade da sua casa, com preço diferenciado você ainda puder comprar com descontos?

E se alem de ter o desconto você ainda puder ter parte do seu dinheiro de volta?

Bom demais não é mesmo?

Dicas para arrasar no dia dos namorados

Dicas para arrasar no dia dos namorados

Olá amigas e amigos, dia dos namorados chegando, e a dica de hoje é sobre este tema, sugestões de presentes para o dia dos namorados.

A época do namoro é para conhecer melhor um ao outro, as preferencias de cada um e alinhar os gostos ou aprender a aceitar as opiniões diferentes de cada um.

A primeira dica é descobrir o que a pessoa gosta, para que você não seja surpreendido com uma carinha triste ou decepcionada ao entregar seu presente.

Vestidos de noiva Plus Size Lindos Modelos

Vestidos de noiva Plus Size

O mês de maio já está acabando, mas o amor é para o ano inteiro e para a vida toda, não é mesmo?

Por conta disso a dica de hoje é sobre vestidos de noiva Plus Size.

Nós gordinhas merecemos estar lindas nesse dia especial, mas não é tão fácil encontrar modelos que sejam feitos para belezas diferentes e fora do padrão.

Para felicidade nossa, já existem lojas que se dedicam a esse público.

Esteira de ar de ginastica wholesale airtrack

Esteira de ar de ginastica wholesale airtrack

Olá meninas, hoje a postagem é um publi sobre um produto interessante que  encontrei navegando na web. As esteiras de ar de ginástica wholesaleairtrack Eu preciso sair do sedentarismo e por conta disso busco alternativas para me incentivar.

Começo a caminhar exercitar e depois de poucos dias  acabo desanimando e lá se vai uma semana de esforço.

Frio e fondue , caldos quentinhos, sopinha, dicas e receitas para curtir o friozinho em família

Frio e fondue , caldos quentinhos, sopinha, combinação perfeita  

Olá amigos e amigas, olha só, estamos em meados de maio e o friozinho já está apontando, e ao que tudo indica, teremos um frio bem intenso este ano.

E quem não gosta de uma boa comidinha para aquecer corpo e alma neste inverno?

então vamos ver aqui algumas dicas e receitas bem bacanas para ficar quentinho e confortável.

Uma boa pedida é o fondue, que além de saboroso, é também acolhedor e muito romântico.

Nada como aproveitar o fim de tarde ou final de semana ou a folga com um fondue de queijos ou chocolate , ou as variações de sabores, morango, beijinho, bicho de pé, baunilha, chocolate branco, junto com um cobertor quentinho e um bom filme , tudo é claro, em muito boa companhia.

Agora para fazer um fondue de queijo fácil e saboroso vou passar uma receita básica que sempre faço aqui em casa. 

Eu sempre falo aqui que cozinhar é um ato de amor, por isso gosto de fazer pratos que possamos saborear todos juntos em família, ao menos uma vez por semana, pois aqui a correria e grande, e para ter uma refeição juntos temos que nos esforçar. 

Dia das mães - Dicas para surpreender a mamãe

Dia das mães - como alegrar a mamãe gastando pouco

Olá amigas, dia das mães está chegando, então vamos falar um pouquinho sobre o que fazer para tornar este dia especial.

Existem muitas opções e maneiras de passar o dia das mães com sua rainha de maneira divertida mesmo se você estiver com a grana curta. Veja agora algumas dicas bacanas para o dia das mães.

Cerimônia de casamento - Seis coisas que não devem faltar 💖💕💘

             Seis coisas que não devem faltar na cerimônia de casamento💖

Olá amigas, como vocês sabem tradicionalmente o mês de maio é conhecido como o mês das noivas. E como já estamos nos aproximando do mês de maio, hoje vamos falar um pouco sobre este assunto.

Por mais que os tempos mudem, o casamento  ainda faz parte do sonho de muitas mulheres, com o que também é muito desejado, a cerimônia de casamento.
Então vamos às dicas das seis cosias que não devem faltar em uma cerimônia de casamento.

O casamento em cada religião tem um ritual cerimonioso diferente, o que também muda de acordo com a região, o país e seus costumes, mas algumas coisas não mudam e não podem faltar independente da escolha pessoal de cada um.

O traje especial de noiva e noivo, o bolo de casamento, a autoridade legal ou espiritual que realizará a cerimonia,  as testemunhas ou madrinhas e padrinhos e claro, as alianças.

Bom também não pode faltar o noivo ou noiva, é claro(risos).Tudo isso envolvido em um ingrediente principal.