Dicas importantes para um sono reparador

Para ter uma noite de sono reparador alguns detalhes fazem toda a diferença.

Dormir bem e confortavelmente é muito importante para ter um dia produtivo.

Os hábitos da modernidade como ficar ao celular, exposto a luz azul, costumam interferir de uma maneira negativa na qualidade do sono.

Luz acesa, televisor ligado, claridade, som alto, colchão e lençóis ruins, má alimentação, são detalhes que atrapalham a mente de descansar, entrar em repouso e relaxar mesmo quando dorme.

O Sono não chega a ser o suficiente para repor a necessidade de descanso do corpo e da mente.

20 Receitas deliciosas para Natal e Ano Novo

Semana que vem já é Natal, ano novo está chegando aí, e você já pensou no que preparar para a ceia?

Sabemos que esta é uma época em que  na maioria das casas se mantem as receitas tradicionais de família que passam de geração em geração e estão presentes em todas as festas.

Psicóloga explica porquê homens mais velhos são tão atraentes

Porque namorar um homem mais velho

Hoje o assunto é relacionamentos com homens mais velhos. Não é de hoje que vemos casais formados por homens mais velhos e mulheres mais jovens. 

Muitas vezes as pessoas chegam a julgar o casal, e até discriminar a mulher por conta de ideias pré concebidas e puramente preconceituosas, sem saber realmente o que levou essa mulher a optar, ou aceitar um relacionamento com um homem mais velho que ela. 

Em alguns casos pode até ser apenas por conveniência, mas não podemos generalizar, afinal existem muitos fatores além do status e estabilidade financeira que levam a mulher a escolher este tipo de relacionamento, optando por um homem mais experiente.

Muitos pontos a ser analisados que pesam na balança na hora da escolha por um companheiro.

Benefícios da quinoa para a saúde

Olá amigas(os) a dica de hoje e sobre alimentação saudável. Vamos falar sobre a quinoa e os benefícios para a saúde alcançados se você incluir este alimento em sua rotina alimentar.

A quinoa é um superalimento que apesar de já existir há mais de 7000 anos, está se tornando mais popular nos últimos anos. A quinoa tem uma infinidade de benefícios para a saúde e se tornou um dos alimentos saudáveis ​​mais populares do mundo. Ela é muito versátil possui altas quantidades em nutrientes que seu corpo precisa.

Como calcular os itens para sua festa infantil

Olá amigas (os) a dica de hoje é sobre um tema muito bacana, festas, dicas para planejar e calcular os itens da sua festa infantil, e veio a pedido das leitoras nas redes sociais, por conta do artigo como calcular os itens para seu churrasco.

Festinha infantil é muito gostoso, porém requer um bom planejamento e organização, para que não acabem os comes antes da hora, e nem falte alegria e diversão, afinal entreter os pequenos não é fácil, imagine acompanhado de 10 ou mais coleguinhas...

Benefícios da banana para a saúde

As bananas são extremamente saudáveis ​​e deliciosas.

Eles contêm vários nutrientes essenciais e benéficos para a digestão, saúde do coração e até mesmo para a perda de peso.

Além de ser muito nutritivas, elas também são um lanche altamente conveniente devido a facilidade de consumo, de descascar e de levar até mesmo na bolsa.

Veja agora alguns benefícios para a saúde que recebemos ao consumir bananas com frequência

Como calcular os itens para seu churrasco

Como calcular a quantidade certa de itens para seu churrasco

Olá pessoal, a dica de hoje é sobre como calcular a quantidade certa de itens para seu churrasco ser um sucesso.

Para quem gosta de receber os amigos, para as comemorações e datas especiais, para festas ou simplesmente para receber a família, um bom churrasco é sempre uma excelente opção.

Como ganhar descontos em lojas, sites e até lanchonetes

Como ganhar descontos e economizar

Olá amigas e amigos, a dica e hoje é para quem gosta de comprar com descontos, economia e facilidades.

Compra na internet tem se tornado uma pratica cada vez mais comum. 

Além da facilidade e praticidade, a maioria das lojas que tem sua versão também online costumam ter o preço diferenciado e mais barato no site do que na loja física.

Agora pensa nisso, se além de comprar na comodidade da sua casa, com preço diferenciado você ainda puder comprar com descontos?

E se alem de ter o desconto você ainda puder ter parte do seu dinheiro de volta?

Bom demais não é mesmo?

Dicas para arrasar no dia dos namorados

Dicas para arrasar no dia dos namorados

Olá amigas e amigos, dia dos namorados chegando, e a dica de hoje é sobre este tema, sugestões de presentes para o dia dos namorados.

A época do namoro é para conhecer melhor um ao outro, as preferencias de cada um e alinhar os gostos ou aprender a aceitar as opiniões diferentes de cada um.

A primeira dica é descobrir o que a pessoa gosta, para que você não seja surpreendido com uma carinha triste ou decepcionada ao entregar seu presente.

Frio e fondue , caldos quentinhos, sopinha, dicas e receitas para curtir o friozinho em família

Frio e fondue , caldos quentinhos, sopinha, combinação perfeita  

Olá amigos e amigas, olha só, estamos em meados de maio e o friozinho já está apontando, e ao que tudo indica, teremos um frio bem intenso este ano.

E quem não gosta de uma boa comidinha para aquecer corpo e alma neste inverno?

então vamos ver aqui algumas dicas e receitas bem bacanas para ficar quentinho e confortável.

Uma boa pedida é o fondue, que além de saboroso, é também acolhedor e muito romântico.

Nada como aproveitar o fim de tarde ou final de semana ou a folga com um fondue de queijos ou chocolate , ou as variações de sabores, morango, beijinho, bicho de pé, baunilha, chocolate branco, junto com um cobertor quentinho e um bom filme , tudo é claro, em muito boa companhia.

Agora para fazer um fondue de queijo fácil e saboroso vou passar uma receita básica que sempre faço aqui em casa. 

Eu sempre falo aqui que cozinhar é um ato de amor, por isso gosto de fazer pratos que possamos saborear todos juntos em família, ao menos uma vez por semana, pois aqui a correria e grande, e para ter uma refeição juntos temos que nos esforçar. 

Dia das mães - Dicas para surpreender a mamãe

Dia das mães - como alegrar a mamãe gastando pouco

Olá amigas, dia das mães está chegando, então vamos falar um pouquinho sobre o que fazer para tornar este dia especial.

Existem muitas opções e maneiras de passar o dia das mães com sua rainha de maneira divertida mesmo se você estiver com a grana curta. Veja agora algumas dicas bacanas para o dia das mães.

Cerimônia de casamento - Seis coisas que não devem faltar 💖💕💘

             Seis coisas que não devem faltar na cerimônia de casamento💖

Olá amigas, como vocês sabem tradicionalmente o mês de maio é conhecido como o mês das noivas. E como já estamos nos aproximando do mês de maio, hoje vamos falar um pouco sobre este assunto.

Por mais que os tempos mudem, o casamento  ainda faz parte do sonho de muitas mulheres, com o que também é muito desejado, a cerimônia de casamento.
Então vamos às dicas das seis cosias que não devem faltar em uma cerimônia de casamento.

O casamento em cada religião tem um ritual cerimonioso diferente, o que também muda de acordo com a região, o país e seus costumes, mas algumas coisas não mudam e não podem faltar independente da escolha pessoal de cada um.

O traje especial de noiva e noivo, o bolo de casamento, a autoridade legal ou espiritual que realizará a cerimonia,  as testemunhas ou madrinhas e padrinhos e claro, as alianças.

Bom também não pode faltar o noivo ou noiva, é claro(risos).Tudo isso envolvido em um ingrediente principal.

Dica de compras e moda Plus Size

Olá meninas e meninos, a dica de hoje é sobre moda, mais especificamente Moda Plus Size.

Quem está acima do peso sabe o quanto é difícil e complicado encontrar peças Plus Size que caem bem no corpo e no bolso.

Além disso, nós mulheres ficamos constrangidas, ao menos eu fico, e intimidadas com aquele bendito espelho enorme do provador. Parece que ele tem o dom de aumentar o nosso tamanho não é mesmo?

Por conta disso eu tenho preferido buscar opções de compra de Roupas Plus Size na internet.

Existem ótimas opções de lojas de Moda Plus Size, com modelos lindos e pensados para nossa realidade.

As lojas de Moda Plus Size têm inovado muito nesse quesito, colocando modelos com um corpo que nos deixa mais confortável e a vontade, mais próximos da nossa realidade para escolher as peças que nos agradam, e com isso poder visualizar na mente algo mais parecido com que realmente vamos ficar ao adquirir as Roupas Plus Size.

Mas aí você pensa, “comprar pela internet, é arriscado e perigoso”. Isso é verdade, mas depende de onde você compra.

Dicas de móveis e utensílios para organizar a cozinha

Móveis e utensílios práticos para organizar a cozinha

Olá amigas e amigos. Vamos falar hoje sobre organização da casa. A dica de hoje é sobre moveis e utensílios de decoração práticos e úteis.

Quem é dona de casa sabe que manter as coisas arrumadinhas tudo no devido lugar é muito mais fácil se tiver os espaços e armários adequados. 

Atualmente o que tem sido muito utilizado além dos armários de cozinha são os nichos e os armários complementares que além de embelezar o ambiente organizam e ajudam a manter a casa arrumada.

Dia mundial da água - dicas para economizar água ao lavar roupas

Dia mundial da água, veja aqui  dicas para economizar água ao lavar roupas

Olá amigas e amigos, vamos falar hoje sobre um assunto importante e essencial, a água.

Hoje no dia mundial da água quero trazer para vocês algumas dicas que eu mesma aplico em casa e que são muito úteis para economizar a água ao lavar roupas , poupando os recursos naturais, e com isso  além de deixar um planeta melhor para nossos filhos também economizamos no bolso, afinal , nós pagamos pela água que utilizamos.

Maiôs e moda praia novidades para este ano

Maiôs e moda praia novidades para este ano

Oi gente, olha o outono chegando hoje e o calor continua ai firme forte e já estamos em meados de março.

Para curtir esta época do ano que eu amo tanto, e suportar este calor que tem feito só caindo na água sempre que possível não é mesmo?

E para isso é bacana estar com as roupas de banho atualizadas para fazer bonito onde for.

Pensando nisso eu trouxe para vocês nesse artigo alguns modelos de maiôs e biquínis que são tendência para este ano , e que estão fazendo muito sucesso nas praias e clubes .

A Páscoa em Gramado atrações para a família toda

 Foto - Desfile de Páscoa em Gramado 2017

A Páscoa em Gramado tem diversas atrações para sua família

O feriado da Páscoa realmente é um momento mágico do ano e temos de aproveitar, afinal, nessa época viagem e chocolate não podem faltar.

A região das cidades de Gramado e Canela , é o destino ideal para famílias em busca de diversão, Gramado é hoje em dia o mais importante destino turístico do Rio Grande do Sul. 

Assim como e o Natal Luz, a Pascoa em Gramado movimenta toda a cidade, e com a temática “O Doce Sabor de Gramado”, a Capital Brasileira dos Chocolates, estará toda decorada com coelhinhos e ovos de páscoa por todos os cantos, criando mais um evento espetacular para comemorar a Ressurreição de Jesus e se encantar no Feriado de Pascoa.

Quem espera um feriado cheio de atrações e comemorações com toda a temática da páscoa, desde a temática religiosa como a parte preferida das crianças que são os chocolates e ovos de páscoa já deve ter em mente um destino certo, a cidade de Gramado, no sul do país.

Dicas de Presentes criativos para os amigos

  Veja aqui Dicas de Presentes criativos para os amigos

  Oi amigas e amigos, tudo bem com vocês? Espero sinceramente que sim.

Não sei se você que está lendo agora é assim também, mas eu sou o tipo de pessoa que gosta de sempre agradar, de presentear e de estimular uma boa convivência com as pessoas ao meu redor, seja no trabalho, no condomínio, no bairro que moro , na família, eu sempre gosto de saber do que pessoa gosta para presentear, ou procurar algo original, que vá fazer a pessoa que recebeu ficar contente ou ao menos lembrar de mim com uma lembrança boa, agradável e divertida.

Nós vivemos e convivemos em sociedade, é muito difícil se você não mantiver um certo número de contatos, de colegas de amigos onde você possa apoiar e se apoiar também.

E presentear é uma boa maneira de aproximar e estreitar laços.

Mas aí você pensa, presentear é caro, eu não ganho tão bem assim, é difícil, onde encontrar coisas bacanas que sejam originais e não pesem no bolso...

10 Novas dicas para viver mais e melhor

  

Veja aqui neste artigo que preparei para este dia dos pais 10 Novas dicas para viver mais e melhor

No dia 13 de Agosto é o Dia dos Pais, um domingo mais que especial que é comemorado pela maioria das famílias brasileiras que se reúnem para oferecer seu carinho, demonstrar seu amor e também ofertar presente aos pais.

O presente que queremos dos nossos pais e que eles vivam muito e com saúde , para isso preparei então 10 novas dicas para viver mais e melhor para você indicar para pessoas queridas. 

Mensagem de Feliz Ano Novo

Para vocês que tem acompanhado o blog Dicas da Cema e para os recém chegados quero desejar um ano novo de muita paz, saúde, realizações e que vocês consigam realizar coisas boas não somente por si mesmos mas também pelos próximos e os não tão próximos. 

Que possam olhar o outro como parte de você e assim fazer o bem e praticar o amor e buscar a paz com todos. 

Que este seja o ano da renovação espiritual, da limpeza de alma, da distribuição de amor, que a reconciliação e a alegria estejam em suas casas e famílias e paz de Cristo, o amor de Deus e a alegria estejam presentes sempre.

E que você não perca