Dicas importantes para um sono reparador

Para ter uma noite de sono reparador alguns detalhes fazem toda a diferença.

Dormir bem e confortavelmente é muito importante para ter um dia produtivo.

Os hábitos da modernidade como ficar ao celular, exposto a luz azul, costumam interferir de uma maneira negativa na qualidade do sono.

Luz acesa, televisor ligado, claridade, som alto, colchão e lençóis ruins, má alimentação, são detalhes que atrapalham a mente de descansar, entrar em repouso e relaxar mesmo quando dorme.

O Sono não chega a ser o suficiente para repor a necessidade de descanso do corpo e da mente.

Dicas sobre dieta detox

A dica de hoje é uma boa opção para começar a se cuidar, melhorar a saúde e perder peso.

Estamos no prazo de colocar as promessas de final de ano em prática.

Vamos falar hoje sobre a dieta detox. 
Podemos melhorar a saúde e o controle de peso através de uma boa alimentação e dieta detoxificante, para limpar o organismo deixando ele preparado para receber a alimentação saudável. 

A dieta detox além de limpar o organismo também ajuda a manter o corpo saudável e a barriga sequinha, ajuda a desintoxicar o fígado, que um dos culpados daquela barriguinha saliente, pois quando não esta bem ele costuma a ficar inchado.

Receitas com whey protein para seu projeto fitness

Receitas FIT Com Whey Protein

Agora no verão é uma boa época para que quem voltar à academia, fazer exercícios, iniciar ou dar continuidade ao seu projeto fitness.

Uma boa dica para manter o foco e não cair em tentação são as receitas proteicas feitos com whey protein concentrado.

Eles além de ajudar na alimentação pois são de baixas calorias, costumam também ajudar na composição e recuperação dos músculos já que são a base de proteínas.

Além disso, ajudam a evitar a flacidez que costuma ocorrer no processo de emagrecimento.

Maquiagem na web - dica de loja confiável

Hoje vamos falar sobre maquiagem e loja confiável

Vamos concordar que além de corrigir manchas na pele ou formas do rosto, uma make bem-feita deixa a mulher muito mais confiante e segura.

Não é necessário fazer um reboco toda vez, mas nem que seja um batom ou lápis e sombra a gente sempre acaba usando, ou ainda que seja somente um batom matte já dá um realce todo especial ao rosto da mulher.

Shorts Femininos para as Festas de Final de Ano

Foto divulgação

Oi galera, ainda nessa pegada de moda verão vamos falar hoje sobre as festas de final de ano.

Quais modelos de Shorts Femininos ficam bem para usar nas festas de final de ano de acordo com o local.

Pele seca ou ressecada- dicas e cuidados

Vamos falar hoje sobre beleza . Dicas e cuidados para evitar a pele seca ou ressecada.

Para tratar ou evitar a pele ressecada é importante entender primeiramente porque razão a pele fica assim ou o que pode causar o ressecamento da pele.

Porque a pele fica ressecada

Blusinhas de tricô, alerta de tendência!

foto divulgação Galeria Tricot

Olá, vamos falar hoje sobre moda verão, blusas de tricot.

O verão este ano promete ser intenso e já vem mostrando sinais disso.

Para enfrentar os dias mais quentes e estar na moda nada melhor que modelos que sejam além de bonitos e confortáveis, leves e deixem o ar circular trazendo conforto e elegância.

29 alimentos antienvelhecimento para se sentir jovem por mais tempo

A pele bonita e brilhante começa com a forma como comemos, mas esses alimentos antienvelhecimento também podem ajudar com mais do que isso.

Micose o que é - dicas e tratamentos caseiros

Imagem de Andrew Poynton por Pixabay

Ao contrario do que algumas pessoas acreditam, infecções por micose não são causadas por vermes, e sim por fungos coletivamente chamados de dermatófitos.

A micose pode aparecer em várias partes do corpo. No entanto, os lugares mais comuns são os braços, pernas ou o tronco.

Outras formas de infecções por micose são conhecidas como pé de atleta, micose do couro cabeludo e tinea barbae.

Cremes anti-fúngicos são geralmente usados para tratar esta condição. 

A água salgada pode ser usada para curar a pele.

Dieta Dukan veja aqui como fazer

A Dieta Dukan não é difícil de seguir. Tem se comprovado através de resultados  que promove um emagrecimento rápido

Bolsas femininas que nunca podem faltar no armário -Dicas

Bolsas femininas são peças essenciais e importantes que nunca podem faltar no armário

A bolsa é um acessório feminino indispensável, que vai muito além de guardar objetos pessoais. 

Toda mulher quer ter bolsas da moda para poder coroar um look elaborado com tanto capricho. 

Recebidos Plus Size Loja Rosegal

Olá amigas e amigos, hoje vim mostrar para vocês algumas peças que escolhi da Loja Rosegal

 A loja Rosegal não e especializada e exclusivamente plus size; também tem peças de todos os tamanhos e modelos alem da tendencia vintage. 

Trabalham também com utensílios de cozinha e decoração além de acessórios de beleza bolsa calçados e muito mais.

Cabelos de verão: penteados e acessórios para arrazar no look!

Quando as temperaturas sobem, ninguém gosta de passar calor, não é mesmo? E para aproveitar o verão com a cuca fresca, nada melhor que prender os cabelos de maneira fashion e divertida!

Para fugir do clássico rabo de cavalo, confira os acessórios e penteados que estão fazendo a cabeça das mulheres mais antenadas nas tendências e desfile por aí com um visual incrível.

E o melhor: sem gastar muito, ou nada, aproveitando o que já tem em casa!

Dicas de Como Comprar Roupas Plus Size Sem Arrependimentos

Olá amigas e amigos, a dica de hoje é sobre moda, como comprar roupas Plus Size sem erros ou arrependimentos.

A moda Plus Size está cada vez mais em evidencia, e as mulheres com curvas agradecem! Hoje em dia é muito mais fácil encontrar modelos de roupas plus size que são estilosos, seguem as tendências da moda, e são acessíveis. 

Além disso houve um aumento considerável de lojas especializadas e lojas que incluíram a linha curves ou Plus Size em suas coleções.

Lojas mais tradicionais conhecidas por trazerem sempre as tendências da moda como a C&A, Mariza, Renner e outras mais tem trazido coleções lindas e super modernas para quem usa Plus Size.

Resgatando a auto estima com amor e solidariedade

No próximo domingo, 16 de dezembro, a ONG Tesoura sem ponta, em parceria com a empresa de cosméticos e beleza Luminus Hair, irão promover um "perucaço" na Avenida Paulista , n 2073 altura do conjunto nacional. 

O evento cheio de amor e solidariedade vem para aumentar e resgatar a estima de mulheres que  estão em fase de tratamento com quimioterapia, doando perucas confeccionadas com cabelos 100% humano. Saiba mais detalhes neste artigo.

Autoestima e solidariedade se unem pelo bem do próximo

Considerados a moldura do rosto, os cabelos são uma das principais preocupações das mulheres quando o assunto é aparência. 

A afirmação de que a autoestima feminina está diretamente ligada ao aspecto dos fios, é quase unânime.

Quando alguma coisa não vai bem com a saúde do organismo, os cabelos também sofrem, e um dos reflexos é a queda. Se o problema for relacionado à alimentação e falta de nutrientes, a suplementação vitamínica é capaz de interromper a queda e restaurar a saúde dos fios. 

Porém, em alguns casos mais delicados, é preciso muito mais que paciência e suplementos.

Boa parte dos investimentos do público feminino, são direcionados aos cuidados das madeixas, incluindo a compra de cosméticos, tratamentos e manutenções profissionais. 

A familia Luminus Hair está crescendo

A Familia Luminus Hair esta com novos produtos para a beleza e saúde dos cabelos. Conheça os novos produtos para complementar o tratamento de beleza dos cabelos e veja como reconhecer os produtos originais e seus canais de compra oficiais.

Phitonitina - Nutricosmético para saúde e beleza dos cabelos

Empresa investiu em pesquisa e desenvolvimento para agregar valor ao produto

 A dica de hoje é sobre beleza dos cabelos. Já é de conhecimento geral que aquilo que ingerimos e como nos alimentamos influencia na nossa saúde e na saúde dos cabelos. 

Pensando nisso algumas empresas tem investido em Nutricosméticos, ou seja, capsulas com suplementação de vitaminas e componentes necessários para atuar na beleza da pele , cabelos e unhas. A empresa Luminous Hair investiu em pesquisa para lançar seu novo Nutricosmético com ingredientes ativos para a beleza dos cabelos. Vamos conhecer um pouco mais sobre a Phitonitina.

Dicas de Alimentação para Mulheres Ocupadas

A alimentação acaba se tornando desleixada para algumas mulheres que se veem numa rotina corrida e estressante, em grande parte dos casos. Por isso, pensamos em dicas que podem auxiliar a criar refeições fáceis, práticas e saudáveis!

É possível que muitas mulheres ocupadas não percebam, porém há a necessidade de realizar refeições saudáveis de maneira prioritária para que consigam manter a saúde e o ritmo turbulento de vida. 

Rachaduras Nos Pés Acabe Com Elas Receita Infalível

Aprenda a fazer um creme para rachaduras nos pés que realmente funciona!

A dica de hoje é sobre rachaduras nos pés e como combater. Eu já ensinei esta mesma receita aqui no blog, fazem cinco anos, mas mesmo depois de tanto tempo ainda não encontrei outra receita tão boa quanto esta para resolver de vez as rachaduras nos pés.