Dicas importantes para um sono reparador

Para ter uma noite de sono reparador alguns detalhes fazem toda a diferença.

Dormir bem e confortavelmente é muito importante para ter um dia produtivo.

Os hábitos da modernidade como ficar ao celular, exposto a luz azul, costumam interferir de uma maneira negativa na qualidade do sono.

Luz acesa, televisor ligado, claridade, som alto, colchão e lençóis ruins, má alimentação, são detalhes que atrapalham a mente de descansar, entrar em repouso e relaxar mesmo quando dorme.

O Sono não chega a ser o suficiente para repor a necessidade de descanso do corpo e da mente.

Decore a casa com economia usando cupons

A casa da gente é o nosso refúgio e lugar de paz não é mesmo? 

E para alcançar o equilíbrio no ambiente, uma decoração bem-feita com os objetos certos e as cores bem escolhidas faz toda a diferença.

Muita gente pensa que objetos e artigos de decoração são sempre muito caros e além do seu alcance. 

Mas olha, na verdade, não precisa ser assim. É possível comprar boas peças, que duram muito, de material de qualidade, a preços acessíveis e ainda com cupons de desconto exclusivos.

Moda feminina compre sem sair de casa

Para quem ama vestidos e roupas de moda que unem qualidade e preço bom, eu venho hoje trazer uma opção super bacana de loja digital, com lindos modelos de vestidos e muito mais.

Se você gosta de se vestir bem, com modelos de qualidade, mas não abre mão da facilidade e do conforto, saber escolher uma boa loja online para fazer suas compras é fundamental.

Onde trocar seu celular pagando menos

  iPhones e Smartphones semi novos

Já foi bem longe o tempo em que o telefone celular era algo dispensável ou objeto apenas de ostentação. 

Com inúmeras funções agregadas aos aparelhos atualmente, os Smartphones e iPhones são mais um emaranhado de utilidades além do mínimo e mais simples das suas funções iniciais que eram fazer e receber chamadas.

Com as dezenas de aplicativos que instalamos é possível pagar contas, recarregar bilhete único, comprar passagens, moveis, roupas, comida, fazer cálculos e muito mais.

Além do acesso à internet, redes sociais, ouvir música e coisas do tipo. Com isso acabamos por passar horas utilizando o aparelho celular. Com eles resolvemos quase tudo.

Conheça as frutas típicas do verão e seus benefícios

Conheça as frutas do verão

Para manter uma alimentação saudável, rica em vitaminas e nutrientes o ideal é incluir porções de frutas todos os dias em nossa alimentação.

Uma boa dica é procurar as frutas da época, que além de ter o preço mais em conta são mais frescas e saborosas.

O plantio também varia de acordo com a região já que nosso território é extenso, o solo e a temperatura também influenciam muito para que seja viável o plantio da fruta em determinada região do nosso país.

Veja abaixo as frutas mais comuns de se encontrar no verão aqui no Brasil e algumas de suas propriedades e benefícios.

Dicas para começar bem o ano novo -2020

Comece 2020 com a corda toda!

A cada início de ano costumamos fazer muitas promessas de mudanças e melhoras, e planos que muitas vezes durante o decorrer do ano acabam por cair no esquecimento, ou desistimos e até mudamos de opinião.

Em alguns casos não chegamos a realizar as promessas ou planos por falta de planejamento.

Veja algumas dicas para começar este novo ano preparado para alcançar seus objetivos.

Cuidados com a visão para quem usa muito o computador e celular

Você sabe quais são os cuidados com a visão para quem usa muito o computador ou celular?

Venha ler e conhecer um pouco mais sobre este tema.

Nos tempos de hoje é raro encontrar alguém que não passe boa parte do dia em frente a um computador ou mexendo no celular.

Esta pratica aparentemente inocente, quando recorrente sem os devidos cuidados pode ser muito prejudicial ao corpo e mente.

20 Receitas deliciosas para Natal e Ano Novo

Semana que vem já é Natal, ano novo está chegando aí, e você já pensou no que preparar para a ceia?

Sabemos que esta é uma época em que  na maioria das casas se mantem as receitas tradicionais de família que passam de geração em geração e estão presentes em todas as festas.

Maquiagem na web - dica de loja confiável

Hoje vamos falar sobre maquiagem e loja confiável

Vamos concordar que além de corrigir manchas na pele ou formas do rosto, uma make bem-feita deixa a mulher muito mais confiante e segura.

Não é necessário fazer um reboco toda vez, mas nem que seja um batom ou lápis e sombra a gente sempre acaba usando, ou ainda que seja somente um batom matte já dá um realce todo especial ao rosto da mulher.

Benefícios da Beterraba Para a Saúde

Você conhece os benefícios da beterraba para a saúde?

Venha conhecer aqui alguns dos muitos benefícios desse alimento para a saúde e nutrição do corpo.

Muitas pessoas rejeitam a beterraba até mesmo por nunca ter experimentado. 

Embora seu sabor seja agradável, é quase missão impossível convencer os pequenos de experimentar esse vegetal tão rico em nutrientes para a saúde.

Shorts Femininos para as Festas de Final de Ano

Foto divulgação

Oi galera, ainda nessa pegada de moda verão vamos falar hoje sobre as festas de final de ano.

Quais modelos de Shorts Femininos ficam bem para usar nas festas de final de ano de acordo com o local.

Pele seca ou ressecada- dicas e cuidados

Vamos falar hoje sobre beleza . Dicas e cuidados para evitar a pele seca ou ressecada.

Para tratar ou evitar a pele ressecada é importante entender primeiramente porque razão a pele fica assim ou o que pode causar o ressecamento da pele.

Porque a pele fica ressecada

Blusinhas de tricô, alerta de tendência!

foto divulgação Galeria Tricot

Olá, vamos falar hoje sobre moda verão, blusas de tricot.

O verão este ano promete ser intenso e já vem mostrando sinais disso.

Para enfrentar os dias mais quentes e estar na moda nada melhor que modelos que sejam além de bonitos e confortáveis, leves e deixem o ar circular trazendo conforto e elegância.

Psicóloga explica porquê homens mais velhos são tão atraentes

Porque namorar um homem mais velho

Hoje o assunto é relacionamentos com homens mais velhos. Não é de hoje que vemos casais formados por homens mais velhos e mulheres mais jovens. 

Muitas vezes as pessoas chegam a julgar o casal, e até discriminar a mulher por conta de ideias pré concebidas e puramente preconceituosas, sem saber realmente o que levou essa mulher a optar, ou aceitar um relacionamento com um homem mais velho que ela. 

Em alguns casos pode até ser apenas por conveniência, mas não podemos generalizar, afinal existem muitos fatores além do status e estabilidade financeira que levam a mulher a escolher este tipo de relacionamento, optando por um homem mais experiente.

Muitos pontos a ser analisados que pesam na balança na hora da escolha por um companheiro.

Dica Para Participar de Concursos Públicos

Foto da Matthew Henry do Burst 

Concurso Público- Emprego e estabilidade

Olá meninas e meninos, a dica de hoje é sobre empregos públicos. Nesta época de desemprego, o que as pessoas tem buscado muito,  além de um bom emprego é claro, é também ter estabilidade.

Um emprego que te ofereça estabilidade e um bom salário então, é um achado e uma benção.

E não há melhor oportunidade de emprego estável e bem remunerado do que um cargo como funcionário público concursado.

Já se sabe que depois de contratado as chances de ser exonerado  são mínimas, a menos que a pessoa faça algo muito grave.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: POR QUE EU DEVO ME PREOCUPAR COM ISSO?

Quando ouvimos falar em alimentação saudável, o que vem em mente é aquele prato recheado de verduras e frutas. 

Ou aquelas dietas baseadas em produtos integrais e ingredientes raros que muitas vezes nem conhecemos.

No entanto, independente do metabolismo e das dietas, certos alimentos agridem mais o organismo do que o alimentam.

Optar por alimentos mais saudáveis pode ser uma das melhores escolhas a se fazer, pois trará muitos benefícios.

29 alimentos antienvelhecimento para se sentir jovem por mais tempo

A pele bonita e brilhante começa com a forma como comemos, mas esses alimentos antienvelhecimento também podem ajudar com mais do que isso.

Micose o que é - dicas e tratamentos caseiros

Imagem de Andrew Poynton por Pixabay

Ao contrario do que algumas pessoas acreditam, infecções por micose não são causadas por vermes, e sim por fungos coletivamente chamados de dermatófitos.

A micose pode aparecer em várias partes do corpo. No entanto, os lugares mais comuns são os braços, pernas ou o tronco.

Outras formas de infecções por micose são conhecidas como pé de atleta, micose do couro cabeludo e tinea barbae.

Cremes anti-fúngicos são geralmente usados para tratar esta condição. 

A água salgada pode ser usada para curar a pele.

Dieta Dukan veja aqui como fazer

A Dieta Dukan não é difícil de seguir. Tem se comprovado através de resultados  que promove um emagrecimento rápido

Bolsas femininas que nunca podem faltar no armário -Dicas

Bolsas femininas são peças essenciais e importantes que nunca podem faltar no armário

A bolsa é um acessório feminino indispensável, que vai muito além de guardar objetos pessoais. 

Toda mulher quer ter bolsas da moda para poder coroar um look elaborado com tanto capricho.