Dicas importantes para um sono reparador

Para ter uma noite de sono reparador alguns detalhes fazem toda a diferença.

Dormir bem e confortavelmente é muito importante para ter um dia produtivo.

Os hábitos da modernidade como ficar ao celular, exposto a luz azul, costumam interferir de uma maneira negativa na qualidade do sono.

Luz acesa, televisor ligado, claridade, som alto, colchão e lençóis ruins, má alimentação, são detalhes que atrapalham a mente de descansar, entrar em repouso e relaxar mesmo quando dorme.

O Sono não chega a ser o suficiente para repor a necessidade de descanso do corpo e da mente.

Onde trocar seu celular pagando menos

  iPhones e Smartphones semi novos

Já foi bem longe o tempo em que o telefone celular era algo dispensável ou objeto apenas de ostentação. 

Com inúmeras funções agregadas aos aparelhos atualmente, os Smartphones e iPhones são mais um emaranhado de utilidades além do mínimo e mais simples das suas funções iniciais que eram fazer e receber chamadas.

Com as dezenas de aplicativos que instalamos é possível pagar contas, recarregar bilhete único, comprar passagens, moveis, roupas, comida, fazer cálculos e muito mais.

Além do acesso à internet, redes sociais, ouvir música e coisas do tipo. Com isso acabamos por passar horas utilizando o aparelho celular. Com eles resolvemos quase tudo.

Dicas para começar bem o ano novo -2020

Comece 2020 com a corda toda!

A cada início de ano costumamos fazer muitas promessas de mudanças e melhoras, e planos que muitas vezes durante o decorrer do ano acabam por cair no esquecimento, ou desistimos e até mudamos de opinião.

Em alguns casos não chegamos a realizar as promessas ou planos por falta de planejamento.

Veja algumas dicas para começar este novo ano preparado para alcançar seus objetivos.

Dica Para Participar de Concursos Públicos

Foto da Matthew Henry do Burst 

Concurso Público- Emprego e estabilidade

Olá meninas e meninos, a dica de hoje é sobre empregos públicos. Nesta época de desemprego, o que as pessoas tem buscado muito,  além de um bom emprego é claro, é também ter estabilidade.

Um emprego que te ofereça estabilidade e um bom salário então, é um achado e uma benção.

E não há melhor oportunidade de emprego estável e bem remunerado do que um cargo como funcionário público concursado.

Já se sabe que depois de contratado as chances de ser exonerado  são mínimas, a menos que a pessoa faça algo muito grave.

Resgatando a auto estima com amor e solidariedade

No próximo domingo, 16 de dezembro, a ONG Tesoura sem ponta, em parceria com a empresa de cosméticos e beleza Luminus Hair, irão promover um "perucaço" na Avenida Paulista , n 2073 altura do conjunto nacional. 

O evento cheio de amor e solidariedade vem para aumentar e resgatar a estima de mulheres que  estão em fase de tratamento com quimioterapia, doando perucas confeccionadas com cabelos 100% humano. Saiba mais detalhes neste artigo.

Autoestima e solidariedade se unem pelo bem do próximo

Considerados a moldura do rosto, os cabelos são uma das principais preocupações das mulheres quando o assunto é aparência. 

A afirmação de que a autoestima feminina está diretamente ligada ao aspecto dos fios, é quase unânime.

Quando alguma coisa não vai bem com a saúde do organismo, os cabelos também sofrem, e um dos reflexos é a queda. Se o problema for relacionado à alimentação e falta de nutrientes, a suplementação vitamínica é capaz de interromper a queda e restaurar a saúde dos fios. 

Porém, em alguns casos mais delicados, é preciso muito mais que paciência e suplementos.

Boa parte dos investimentos do público feminino, são direcionados aos cuidados das madeixas, incluindo a compra de cosméticos, tratamentos e manutenções profissionais. 

Dicas de Alimentação para Mulheres Ocupadas

A alimentação acaba se tornando desleixada para algumas mulheres que se veem numa rotina corrida e estressante, em grande parte dos casos. Por isso, pensamos em dicas que podem auxiliar a criar refeições fáceis, práticas e saudáveis!

É possível que muitas mulheres ocupadas não percebam, porém há a necessidade de realizar refeições saudáveis de maneira prioritária para que consigam manter a saúde e o ritmo turbulento de vida. 

10 alimentos para fortalecer seu sistema imunológico

Como fortalecer seu sistema imunológico

O sistema imunológico é a nossa barreira de defesa contra diversas doenças. Quando ele está bem equipado ainda que sejamos contaminados o corpo consegue resistir sem que fiquemos tão enfermos.

Uma boa maneira de evitar várias doenças é manter o nosso sistema imunológico bem preparado, e nossas defesas bem equipadas.

Lavar constantemente as mãos não é a única maneira de se manter saudável.

Benefícios da banana para a saúde

As bananas são extremamente saudáveis ​​e deliciosas.

Eles contêm vários nutrientes essenciais e benéficos para a digestão, saúde do coração e até mesmo para a perda de peso.

Além de ser muito nutritivas, elas também são um lanche altamente conveniente devido a facilidade de consumo, de descascar e de levar até mesmo na bolsa.

Veja agora alguns benefícios para a saúde que recebemos ao consumir bananas com frequência

Como ganhar descontos em lojas, sites e até lanchonetes

Como ganhar descontos e economizar

Olá amigas e amigos, a dica e hoje é para quem gosta de comprar com descontos, economia e facilidades.

Compra na internet tem se tornado uma pratica cada vez mais comum. 

Além da facilidade e praticidade, a maioria das lojas que tem sua versão também online costumam ter o preço diferenciado e mais barato no site do que na loja física.

Agora pensa nisso, se além de comprar na comodidade da sua casa, com preço diferenciado você ainda puder comprar com descontos?

E se alem de ter o desconto você ainda puder ter parte do seu dinheiro de volta?

Bom demais não é mesmo?

Cerimônia de casamento - Seis coisas que não devem faltar 💖💕💘

             Seis coisas que não devem faltar na cerimônia de casamento💖

Olá amigas, como vocês sabem tradicionalmente o mês de maio é conhecido como o mês das noivas. E como já estamos nos aproximando do mês de maio, hoje vamos falar um pouco sobre este assunto.

Por mais que os tempos mudem, o casamento  ainda faz parte do sonho de muitas mulheres, com o que também é muito desejado, a cerimônia de casamento.
Então vamos às dicas das seis cosias que não devem faltar em uma cerimônia de casamento.

O casamento em cada religião tem um ritual cerimonioso diferente, o que também muda de acordo com a região, o país e seus costumes, mas algumas coisas não mudam e não podem faltar independente da escolha pessoal de cada um.

O traje especial de noiva e noivo, o bolo de casamento, a autoridade legal ou espiritual que realizará a cerimonia,  as testemunhas ou madrinhas e padrinhos e claro, as alianças.

Bom também não pode faltar o noivo ou noiva, é claro(risos).Tudo isso envolvido em um ingrediente principal.

Dia mundial da água - dicas para economizar água ao lavar roupas

Dia mundial da água, veja aqui  dicas para economizar água ao lavar roupas

Olá amigas e amigos, vamos falar hoje sobre um assunto importante e essencial, a água.

Hoje no dia mundial da água quero trazer para vocês algumas dicas que eu mesma aplico em casa e que são muito úteis para economizar a água ao lavar roupas , poupando os recursos naturais, e com isso  além de deixar um planeta melhor para nossos filhos também economizamos no bolso, afinal , nós pagamos pela água que utilizamos.

Maiôs e moda praia novidades para este ano

Maiôs e moda praia novidades para este ano

Oi gente, olha o outono chegando hoje e o calor continua ai firme forte e já estamos em meados de março.

Para curtir esta época do ano que eu amo tanto, e suportar este calor que tem feito só caindo na água sempre que possível não é mesmo?

E para isso é bacana estar com as roupas de banho atualizadas para fazer bonito onde for.

Pensando nisso eu trouxe para vocês nesse artigo alguns modelos de maiôs e biquínis que são tendência para este ano , e que estão fazendo muito sucesso nas praias e clubes .

A Páscoa em Gramado atrações para a família toda

 Foto - Desfile de Páscoa em Gramado 2017

A Páscoa em Gramado tem diversas atrações para sua família

O feriado da Páscoa realmente é um momento mágico do ano e temos de aproveitar, afinal, nessa época viagem e chocolate não podem faltar.

A região das cidades de Gramado e Canela , é o destino ideal para famílias em busca de diversão, Gramado é hoje em dia o mais importante destino turístico do Rio Grande do Sul. 

Assim como e o Natal Luz, a Pascoa em Gramado movimenta toda a cidade, e com a temática “O Doce Sabor de Gramado”, a Capital Brasileira dos Chocolates, estará toda decorada com coelhinhos e ovos de páscoa por todos os cantos, criando mais um evento espetacular para comemorar a Ressurreição de Jesus e se encantar no Feriado de Pascoa.

Quem espera um feriado cheio de atrações e comemorações com toda a temática da páscoa, desde a temática religiosa como a parte preferida das crianças que são os chocolates e ovos de páscoa já deve ter em mente um destino certo, a cidade de Gramado, no sul do país.

Dicas de Presentes criativos para os amigos

  Veja aqui Dicas de Presentes criativos para os amigos

  Oi amigas e amigos, tudo bem com vocês? Espero sinceramente que sim.

Não sei se você que está lendo agora é assim também, mas eu sou o tipo de pessoa que gosta de sempre agradar, de presentear e de estimular uma boa convivência com as pessoas ao meu redor, seja no trabalho, no condomínio, no bairro que moro , na família, eu sempre gosto de saber do que pessoa gosta para presentear, ou procurar algo original, que vá fazer a pessoa que recebeu ficar contente ou ao menos lembrar de mim com uma lembrança boa, agradável e divertida.

Nós vivemos e convivemos em sociedade, é muito difícil se você não mantiver um certo número de contatos, de colegas de amigos onde você possa apoiar e se apoiar também.

E presentear é uma boa maneira de aproximar e estreitar laços.

Mas aí você pensa, presentear é caro, eu não ganho tão bem assim, é difícil, onde encontrar coisas bacanas que sejam originais e não pesem no bolso...

Combatendo a inflamação com alimentos- conheça os melhores

Veja aqui os melhores Alimentos Contra a Inflamação e dores no corpo

A inflamação é um processo natural do organismo, que anuncia que algo não funciona adequadamente dentro do corpo. Quando isso ocorre sentimos um desconforto geralmente acompanhado de dor forte e isso não é uma coisa agradável. 

Muitas vezes estas inflamações que sentimos poderiam ter sido evitadas ou ao menos diminuídas apenas com o uso da alimentação correta.

Não é de hoje que ouvimos que somos o que comemos, mas para saber ao certo o que é melhor comer em certas situações é necessário conhecer um pouco mais sobre as propriedades de cada alimento.

Repelente caseiro - dengue zica e chicungunha

O verão chegando e logo começam a aparecerem os mosquitos.

A tendencia nessa época e andarmos mais a vontade, com braços e pernas descobertos, o que facilita e muito a levarmos algumas picadas.

Como é muito difícil ficar com roupas compridas e manter também as crianças protegidas, uma boa solução a se fazer são os repelentes caseiros.

Prevenção é o melhor repelente caseiro

7 Melhores Alimentos para Prevenir Câncer da Mama

Outubro Rosa é a campanha que iniciou em Nova York na década de 90 e se espalhou pelo mundo, vários artistas do Brasil e do mundo doaram suas imagens para campanha e vários monumentos são iluminados de rosa no mês de outubro.

Dia dos namorados - Dicas de mensagens

Chegou o dia dos namorados e você ainda não encontrou palavras para expressar o seu amor pela pessoa que preencheu seu coração de amor e encheu sua vida de felicidades?

Então veja aqui lindos videos com mensagens de amor, frases românticas e muito mais para deixar seu amor totalmente convencido do seu amor por ele ou ela. 

Envie um deses videos ou todos para seu amor e faça deste dia um dia inesquecível.

Mas não esqueça de ser carinhoso, atencioso sempre, todos os dias

Micose – dicas e remedios caseiros

Micose –Tipos de micoses mais comuns

A micose, quem já teve sabe com é desagradável. E o pior é que basta usar uma lixa de unha contaminada ou pisar descalço em um ambiente contaminado entre outros hábitos comuns que já corremos o risco de contrair a tal micose.  E depois que pega, o coisinha difícil de se  livrar...

Vamos aprender um pouco mais sobre a micose e assim saber como evitar o contagio alem de dicas para tratamento caseiro.