Muito se fala sobre emagrecimento rápido e com saúde, mas sempre ligado a dietas
drásticas ou medicamento duvidoso.
A verdade é que a única coisa que dá certo é fazer com que seu
corpo gaste mais e consuma menos.
Isto é, ingerir menos calorias, porém com responsabilidade, comendo a coisa certa na hora certa, e praticar exercícios físicos.
Isto é, ingerir menos calorias, porém com responsabilidade, comendo a coisa certa na hora certa, e praticar exercícios físicos.
Sei que isto você ouviu muitas vezes e é mais do mesmo, mas
esta é a resposta que realmente funciona para emagrecer rápido e com saúde.
O profissional correto a procurar é o nutricionista, e para acelerar o resultado também é bom começar a se mover.
O resultado só aparecerá quando você decidir mesmo, de verdade a sair da sua zona de conforto.
Mas se você não tem como ir a um nutricionista, aqui vai um endereço de um site que me ajudou muito.
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A administradora exibe quatro vídeo aulas gratuitamente que ensinam o básico sobre reeducação alimentar, alem de fornecer gratuitamente todo o material de apoio que você precisa.
Com estes vídeos e o material, você seguindo direitinho o que ela ensina não tem como não ter resultados. Confira no link abaixo:
São quatro vídeo aulas grátis que valem a pena.
Experimente e depois me contem os resultados.
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