Chia - eu testei e funciona!
Já faz algum tempo que ouço falar da
semente de chia e seus benefícios para auxiliar a emagrecer, mas
ainda não tinha experimentado.
Primeiro por receio de não gostar do
sabor e também por não acreditar muito na sua eficiência.
Porém, na semana passada, decidida a
melhorar minha qualidade de vida, fui a uma Nutricionista e quando expliquei a
ela que a noite o meu apetite é voraz e isso me faz ganhar peso, ela me sugeriu
incluir a chia na alimentação.
Encontrei em uma casa que vende produtos
naturais , comprei um pacote de 100 gramas por R$ 12,00.
Bom com esse preço, não dava pra comprar
e deixar na gaveta não é?
Experimentei conforme orientada pela
nutricionista, uma colher de sopa de chia no suco meia hora antes do jantar.
E que surpresa! Não é que a fome diminuiu
mesmo!
Não tem sabor forte, tomei misturado ao
suco natural de maracujá.
Tem que colocar no suco, misturar com a
colher e tomar rápido pois se ela assenta no fundo do copo, logo incha e vira
uma gelatina que gruda no fundo, mas não tem sabor ruim.
Já faz uma semana que estou tomando com
suco e posso afirmar que realmente me inibiu e muito o apetite , além de meu
intestino estar funcionando muito bem .
E para incentivar você um pouco mais a
experimentar , a chia contém Ômega-3, Cálcio,Ferro, Complexo B, niacina, tiamina, riboflavina e Proteínas.
São vários os benefícios
para a saúde.
Experimente , eu ate o momento estou
amando o resultado!
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