O que é a celulite?
Celulite é o termo dado a
depósitos de gordura logo abaixo da pele, normalmente na região pélvica abdômen
e inferior - como nas coxas e bumbum.
Há uma série de razões pelas
quais a celulite é aparece em seu corpo, incluindo razões hormonais, má
alimentação e estilo de vida, idade e predisposição genética.
Enquanto cada um destes fatores
pode desempenhar um papel na formação de celulite, existe um denominador comum
a todos eles, a acumulação de toxicidade no seu corpo.
A maioria das pessoas costuma de consumir
alimentos embalados, açúcares refinados e sais, amidos processados, proteínas
animais embutidos, produtos químicos, e quando consomem legumes e verduras
devido á origem muitos costumam vir carregados de pesticidas, agrotóxicos e
conservantes, e até mesmo alimentos de maior qualidade, mas muito deles e em
combinações pobres, sem que haja um equilíbrio alimentar de acordo com as necessidades
do corpo.
(VÍDEO)Receitas caseiras para diminuir a celulite
Este é um fator desencadeador do acumulo de toxinas que além de
muitos outros problemas de saúde também costumam acarretar a celulite.
E como se não bastasse as toxinas
adquiridas pela alimentação ainda deve se considerar os produtos químicos e
poluentes ambientais dentro de sua casa e fora de seu ambiente que tenham sido
expostos a durante anos.
A poluição do ar, a fumaça dos cigarros você sendo
fumante ou não, basta estar exposta ou próximo de um ambiente de fumantes para
esta fumaça ser inalada por você e consequentemente ir parar dentro do seu
organismo, são os chamados fumantes passivos.
O consumo de bebidas alcoólicas e
refrigerantes, sucos industrializados, tudo isso gera o acumulo de toxinas em
nosso organismo.
E além disso também existem os medicamentos que vez ou outra
precisamos consumir e que nos carregam de toxinas também, pois geralmente para
arrumar uma cosia acabam atrapalhando outra.
São raros os medicamentos que não
possuem um ou dois efeitos colaterais ainda que discretos ou notados a longo
prazo.
Somando todos esses fatores, o
resultado é uma enorme quantidade de toxinas que seu corpo não é capaz de
eliminar totalmente.
Por isso é necessário enquanto você modificar no que for possível
a alimentação e se esforçar para uma dieta detox a fim de aliviar o organismo
destas toxinas.
Como as toxinas se acumulam na
celulite
Seu corpo armazena toxinas em sua
gordura para ajudar a minimizar a quantidade de toxicidade seus órgãos vitais
estão expostos.
Uma pessoa magra que não tenha um estilo de vida saudável pode estar
em mais risco de sintomas e doenças que uma pessoa que é um pouco acima do peso que se alimente bem com mais verduras legumes e adite uma alimentação detox ao menos uma vez por semana.
Eles têm o bit extra de gordura corporal para armazenar toxinas de modo que os
órgãos vitais do corpo preciosos e funções são menos comprometida por exposição
a estas toxinas adicionais. As covinhas e bolsos de sua celulite também costumam
armazenar essas toxinas.
Esse acumulo das toxinas na
celulite tende a aumentar e piorar ao longo dos anos. Se você se sentir
constrangido ou envergonhado de sua celulite agora, imagine este acumulo de toxinas
dentro de cinco anos, em dez anos?
A chave para reduzir a celulite é
para remover o acúmulo de toxinas do seu corpo e evitar consumir tantas
toxinas, adotar hábitos saudáveis, incluir um suco detox na alimentação , para limpar
o fígado e os rins que são o filtro do nosso corpo e assim manter o equilíbrio do
organismo.
(VIDEO) Sucos detox que ajudam emagrecer
Este não é apenas o caminho para
reduzir e prevenir a celulite, mas também a maneira de viver uma vida longa,
saudável e olhar e sentir tão bonita como você pode.
Veja agora as dicas para reduzir naturalmente a celulite
Comer mais alimentos alcalinos
A fim de eliminar as toxinas do
seu corpo, você deve primeiro atraí-los para fora de onde eles acumularam em
suas células, tecidos e órgãos.
A maneira de fazer isso é
consumir alimentos alcalinos. Todas as frutas e vegetais frescos são
alcalinos e deve tornar-se a maior parte de sua dieta.
Você pode até pensar "pode
frutas e vegetais frescos realmente me ajudar a reduzir a minha
celulite?"
Sim, eles podem. É assim que
funciona: a alcalinidade desses alimentos magnetiza a matéria tóxica ácida em
suas células, puxando-o para fora para que ele possa ser removido do seu corpo
com mais facilidade. Muitas vezes através da urina, da transpiração e até mesmo
das fezes.
A chave é aumentar gradualmente o
seu consumo de produtos frescos (principalmente vegetais. Se você quer inundar
seu corpo com alcalinidade e minimizar a celulite (e envelhecimento e outros
sintomas) invista em uma alimentação rica em vegetais frescos, o quanto possível,
consumir crus e sucos de frutas naturais e de folhas também.
Hidrate-se :lave seu organismo de dentro para fora
Você precisa beber, água limpa,
filtrada ou mineral em quantidade suficientemente para hidratar e limpar seu
corpo. Isso também ajuda a eliminar as toxinas e consequentemente as celulites
.
A água é essencial para a vida e é também essencial para reduzir e
impedir a propagação da celulite no corpo. O ideal e consumir ao menos um litro
e meio a dois litros ao dia, no mínimo.
Beber água pura todos os dias
como a primeira coisa que você consome. Procure tomar um copo de água pela
manhã no seu dejejum. Isso vai ajudar a limpar o estomago e o intestino e
preparar para o dia.
Se você não gosta de sua água pura tente acostumar se
preparando uma água saborizada, acrescentando suco de limão ou fatias de
limão, pedacinhos de gengibre ou cravos da índia. Isso vai deixar a água com
sabor agradável além de ajudar na limpeza do organismo.
Outra maneira de forçar se a beber
mais líquidos é consumir chá de ervas, chás de flores e frutas. Eles também serão
eficientes para repor a hidratação e combater a acidez do seu organismo.
Uma maneira de consumir os chás e
o famoso suchá, que consiste em triturar as frutas com o chá de sua preferência.
Chá de hortelãs com suco de abacaxi e uma pontinha de gengibre fica maravilhoso
e ajuda a combater a celulite.
Repense sobre o seu sal
Experimente trocar o seu sal refinado (sal de mesa) para o
sal do mar celta ou sal de cristal do Himalaia. O sal do himalaia e famoso por
seus inúmeros benefícios para a saúde.
Você pode também preparar o mix
de sal e ervas para diminuir a quantidade de sal reinado e manter o sabor dos alimentos.
O sal refinado é extremamente
ácido Ele também é altamente desidratante (Olá a celulite!) E tão refinado que
seu corpo vai precisar usar a sua força vital para tentar assimilar este sal
mortos. Sal refinado só contribui para o acúmulo de toxicidade no seu
corpo.
Cristal do himalaia e sal do mar
no entanto são alcalinos, repleto de minerais benéficos, ao invés de retirar
energia do corpo eles acrescentam e além
disso possui um sabor mais intenso , você
poderá notar a diferença no sabor dos alimentos.
Faça uma desintoxicação
Quando você coloca alimentos
limpos, alcalinas no corpo de acordo com as três primeiras dicas, a
alcalinidade desses alimentos começa a extrair os resíduos ácidos limpando
profundamente dentro de seu corpo.
Uma vez que este material saiu seu
corpo terá a chance de mostrar menos da toxicidade através de sua celulite.
No entanto, esse lixo tóxico fora
das células e tecidos ainda precisam ser
removidos do corpo completamente.
Este é o lugar onde seus canais de
eliminação entram.
Eles trabalham para expelir este material para fora do seu
corpo.
No caso de você ser uma das pessoas que possuem intestino preso essa
desintoxicação pode acabar sendo mais lenta.
Uma boa opção seria a limpeza de
cólon. Não é um processo dos mais agradáveis mas ajuda a eliminar as toxinas
acumuladas no intestino.
O intestino é onde a maior parte
dos resíduos pode ser despejado de forma segura. Um intestino que não esteja
funcionando bem compromete o sucesso da desintoxicação.
De mesmo modo é necessário que fígado
e rins estejam limpos. Chás e sucos específicos para limpeza de fígado e rins
são recomendáveis para uma perfeita desintoxicação.
Um corpo livre de toxinas é um
corpo livre de celulites, além de muitas outras doenças.
(VIDEO) Massagem Modeladora para Eliminar a Celulite
Escovação de pele e massagem
Estimulando o sistema linfático através de uma escova de cerdas com pontas redondas é
uma ótima opção para diminuir as celulites.
Escovar a pele e massagear ajuda a
toxinas a ser distribuída para os canais de eliminação para a liberação através
da urina e transpiração.
Usando uma escova ou massageador em
pequenos movimentos circulares sobre a suas coxas, bumbum e outras áreas com
celulite por alguns minutos algumas vezes por semana vai ajudar a quebrar os
depósitos de gordura que causam o aparecimento de covinhas de celulite.
É
melhor começar com apenas um minuto de escovação da pele e, em seguida,
trabalhar o seu caminho até alguns minutos a uma hora. Isto irá ajudar a
sua pele ajustar e evitar a sensibilidade.
(VIDEO)Dicas para nunca mais ter celulite
Movimentação e sudorese
Quando você faz exercício suado
você não está apenas ajudando aliviar o estresse e dando a si mesmo uma dose de
endorfina, está também expulsando as toxinas através da sua pele. Esta é
uma outra avenida de eliminação que é melhor não ignorar se você quer diminuir
a aparência da celulite.
Ele também irá ajudar a melhorar
a aparência geral do seu corpo, apertando, tonificando e alongando de modo que,
mesmo que a sua celulite está lá, a aparência geral do seu corpo vai ser mais saudável
e firme .
Limitar o uso de cremes para a pele
Prefira nutrir e hidratar a pele
com óleos totalmente naturais e cremes, como o óleo de coco , azeite
ou um hidratante orgânico.
Não use cremes em excesso sobre a
pele com celulite para não obstruir os poros e acabar impedindo a pele de
transpirar normalmente. Não se esqueça que a transpiração natural também e uma
maneira de eliminar as toxinas e diminuir a celulite.
Agora é hora de você colocar
essas dicas em pratica. Escolha um primeiro passo para começar e faça acontecer
em sua vida diária, como trocar o seu sal por exemplo.
Em seguida, escolha
outro habito saudável e vá incluindo até que se torne natural para você. Mantenha
novos hábitos saudáveis, fique livre da celulite naturalmente e de quebra
previna o envelhecimento e aparecimento de doenças. Você vai amar os
resultados!
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