Cuidados para relaxar os pés
Olá amigas, qual
de nós nunca chegou um dia tão cansada que tudo o que você queria era uma boa massagem
e cuidados para relaxar os pés e ficar descansada não é mesmo. Tem dias em que
parece que os pés se cansam de carregar a gente para lá e para cá e resolvem
protestar com dor e cansaço.
Para estes dias,
nada melhor que seguir estas dicas de cuidados para relaxar os pés que vou
passar a vocês.
Você vai ver
aqui algumas dicas para evitar o cansaço dos pés e receitas de escalda pés
maravilhosas que sempre resultam em um relaxamento com produtos que geralmente
você já tem em casa.
Mas antes disso,
veja algumas dicas que podem te ajudar a aliviar e evitar este cansaço
excessivo nos pés:
Dicas de cuidados para evitar o cansaço dos pés
Relaxar os pés com calçados confortáveis
Claro que nós
mulheres amamos sapatos e os altos então, tendem a nos encantar e parece ate
que chama quando passamos por eles. Não dá para negar que uma mulher com salto
alto fica muito mais sexy e interessante.
Mas você não precisa ser sexy o tempo
todo, deixe o salto alto para os encontros e eventos especiais, festas,
casamentos e estas coisas.
Nos outros dias, ainda que queira usar um salto, experimente
um mais baixo, plataforma ou modelo Anabela que mesmo mais altos são firmes e
confortáveis.
Quando sair e precisar mesmo usar o salto, tenha sempre uma opção
mais baixar para colocar assim que puder para não maltratar demais os pés.
Claro que quando já estiver voltando para casa e se o príncipe não estivera seu
lado.
Abuse das palmilhas
Existem
palmilhas que deixam os calçados muito mais confortáveis, mesmo os de salto
muito alto, que são adesivas e você pose colocar no sapato, deixando ele bem
macio como um tênis, mas sem perder a beleza de usar um salto. Elas ajudam a
evitar o atrito, descansam os pés e a coluna e geralmente custam baratinho.
Use o seu numero
Evite comprar
calçados pensado na hipótese de ele lacear. Experimente e só leve aquele que
realmente serviu, que ficou bem no seu pé e que te deixou confortável. Não caia
na conversa do vendedor, afinal quem vai ficar com os pés ali dentro é você e
não ele. Você precisa se sentir confiante e confortável. E também não compre
maior pensando que vai deixar confortável pois isso geralmente causa é calos.
Compre calçados à tarde
O bom é comprar
na parte da tarde, pois o nosso corpo tende a reter liquido e inchar mais na
parte da tarde. Assim, se você comprar um calçado e ficar justinho na parte da
manhã, possivelmente quando usar ele se for calçar a noite certamente ficara
apertado e incomodará os pés.
Não compre calçados no período menstrual e TPM
Evite comprar
calçados no período menstrual, que é quando estamos bem mais inchadas que o
normal e obviamente as pernas e pés também estarão. Para combater esta
retenção de líquidos dá uma olhadinha nesse vídeo aqui do meu canal do YouTube, é a receita e modo de fazer de um chá
que eu sempre tomo e é ótimo para combater a retenção de líquidos.
Aproveita e se
inscreve no canal, aí você vai poder ficar sempre por dento das novidades.
Experimente sempre o par
E quando
experimentar os calçados na loja, levante-se e caminhe um pouco com eles com o
par, os dois pés, para certificar se de que eles realmente são confortáveis.
Experimente as linhas confort
Muitas marcas de
calçados já estão com a linha total conforto, que são calçados mais anatômicos,
macios, muito charmosos e não perdem o lado elegante e confortável.
Eu tenho um par de
botas cano alto total confort que é maravilhoso.
Minha
panturrilha é bem grandinha e a canela grossa e por isso tenho dificuldade de
encontrar uma bota cano alto que fique bem, mas esta da linha total confort
além do tradicional zíper tem um ajuste de elástico que deixa a bota superconfortável
sem perder o charme e a sensualidade da bota cano alto.
Também tenho saltinhos,
modelos boneca, scarpins que são tão confortáveis que até parece que estou de
rasteirinha. Eu já encontrei desses calçados confortáveis das marcas Dakota, Beira
Rio, Picadili, entre outras, e várias marcas já estão trabalhando com esta
linha confortável, eu recomendo, são ótimos para os pés.
Invista em cremes relaxantes de massagem para os pés
Cremes
relaxantes são ótimos para melhorar a circulação, relaxar, descansar os pés e
renovar as energias.
Esfoliação sempre: Faça ao menos a cada
15 dias uma boa esfoliação nos pés para remover as células mortas, abrir os
poros e deixar a pele respirar.
Agora vamos às receitas e dicas para o escalda pés super relaxante
Cuidados para relaxar os pés, escalda pés
Uma ótima dica
que serve para qualquer dos escalda pés que você vai preparar é; no fundo da
bacia que você for usar para fazer os escalda pés, colocar aquelas bolinhas de
vidro, ou bolinhas de gude, não sei como se chama em sua região.
As bolinhas em
contato com a água morna ou gelada irão ajudar a massagear os pés e aumentar a
sensação de relaxamento.
Relaxar os pés Receita 1-
Sal grosso, aquele
de churrasco, álcool é água morna são excelentes para um escalda pés relaxante.
Coloque em uma
bacia água morna suficiente para cobrir os pés, uma colher de sal grosso e meio
copo de álcool.
Misture com os
pés até dissolver bem e quando a água começar a esfriar, acrescente mais uma
vez meio litro de água quente. Cuidado para não queimar os pés, melhor tirar da
bacia quando for acrescentar mais água. Cuidado também para não colocar os pés
no chão frio.
Relaxar os pés Receita 2 –
Em uma bacia,
coloque água morna mais para quente suficiente para cobrir os pés, acrescente
meio copo de vinagre qualquer tipo.
Deixe os pés nesta água e relaxe.
Relaxar os pés Receita 3 –
Faça um chá
bem forte de alecrim com duas colheres de alecrim e um litro de água. Coloque
os pés em uma bacia, molhe meias de algodão com este chá e calce as meias.
Despeje o restante do chá dentro da bacia e complete com água bem morna.
Relaxar os pés Receita 4 –
Faça um chá
bem forte de camomila, despeje em uma bacia e complete com água morna mais para
quente, em uma temperatura que seus pés suportem, suficiente para cobrir os pés.
Coloque os pés nesta água e relaxe, deixe ate amornar.
Relaxar os pés Receita 5 –
Coloque os
pés em uma bacia com água morna e acrescente 10 gotinhas de essência de
alfazema e 5 gotinhas de essência de lavanda. Mergulhes os pés e relaxe até a
água começar a esfriar.
Relaxar os pés Receita 6 -
Coloque os
pés em uma bacia com água morna mais para quente, com 5 gotinhas de essência de
eucalipto e 5 folhas de hortelã maceradas. Se quiser mais forte, pode fazer o
chá com as folhas de hortelã.
Atenção:
Para qualquer desses escalda pés você deve tomar cuidado para não colocar os és
no piso frio.
A água morna
ajuda a melhorar a circulação e as essências ajudam a relaxar. Após o escalda
pés, seque bem os pés e hidrate com um bom creme preferencialmente para os pés.
Para os dias mais puxados e que você estiver mais cansado use um óleo de
massagem canforado após o escalda pés e antes do hidratante.
Mantenha as
unhas cortadas em tamanho ideal para não machucar com os sapatos. Não deixe
curta demais. Caso tenha tendência a encravar as unhas dos pés separe um tempo
para você e faça um tratamento com podólogo para acabar com esse problema.
Se você tiver
problemas de rachaduras nos pés,
confira a receita aqui no blog que tem feito o maior sucesso, com mais de 200 comentários
de pessoas que utilizaram e tiveram um excelente resultado. Este creme cura MESMO a rachadura nos
calcanhares nos pés. Veja a receita AQUI.
Espero que tenha
gostado das dicas, e se você já testou alguma, comenta aqui abaixo o que achou.
Um abraço e até
o próximo artigo.
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