Veja quais os chás que ajudam a
emagrecer mais rápido
Olá amigas,
vocês certamente já ouviram falar sobre muitos chás que ajudam a emagrecer não
é mesmo? Mas afinal, porque eles ajudam? O que faz cada um deles e como o fato
de tomar o chá vai me ajudar a emagrecer?
Vamos ver agora
alguns dos mais conhecidos chás que ajudam a emagrecer, e como age cada um
deles no nosso organismo. Assim você poderá identificar qual deles vai te
ajudar da melhor maneira.
Os mais famosos chás que ajudam a emagrecer
Chá verde para emagrecer
O chá verde já é
um velho conhecido da quem esta na luta com a balança. Conhecido por seus
benefícios á saúde e também para baixar o peso. Ele age através de uma propriedade
que estimula as enzimas responsáveis por controlar o metabolismo e quebrar as
gorduras e assim ajuda a emagrecer, pois por conta disso as gorduras não ficam
depositadas no tecido adiposo.
Além de auxiliar
a emagrecer o chá verde ajuda a combater o colesterol ruim, ajuda a melhorar a
digestão e tem ação antioxidante, também ajuda a controlar o colesterol ruim.
O chá verde não
deve ser tomado junto com as refeições e também não deve ser consumido em
excesso. Não é porque ele ajuda a emagrecer que você vai tomar dois litros por
dia. Tudo o que e demais passa da conta. A diferença entre o produto ser remédio
ou ser veneno esta na dose. O chá verde contem cafeína e se administrado em
altas doses pode causar insônia.
Quem não deve tomar o chá verde
O chá verde é
contra indicado para quem tem a pressão alta, glaucoma, hipertireoidismo e para
gestantes. O certo é consultar o seu médico antes do começar a fazer o uso
deste ou de qualquer dos chás.
Hibisco outro dos chás que ajudam a emagrecer
O chá de hibisco
é também um importante aliado para quem deseja emagrecer. Ele tem um sabor
agradável, levemente azedinho e pode ser utilizado puro ou também em suchás,
pois o azedinho combina com o suco das frutas e lembra meio de longe o morango,
além da cor vermelha bonita.
O Chá de hibisco e suas propriedades
O chá de hibisco
ajuda a emagrecer porque é rico em antioxidantes e flavonoides que combatem a
retenção de líquido e o acumulo de gorduras na região da barriga e quadris,
onde geralmente é mais difícil eliminar.
O chá de hibisco
também ajuda a combater o colesterol ruim e a pressão alta, é rico em vitamina
B1 B2 C A e ferro, por esta razão, também é bom para o cabelo a pele ossos, a
visão e o sistema imunológico, além ser ótimo para prevenir aparecimento de anemia,
proteger o coração e os vasos sanguíneos.
Quem não deve tomar o chá de hibisco
O chá não deve
ser consumido por gestantes e bebes.
Chá branco para emagrecer
Este chá é feito
da mesma planta do chá verde. A diferença esta no ponto de colheita da planta.
O chá branco é um tanto mais eficiente que o verde para quem quer emagrecer por
conta da maneira de processamento e de colheita que é feito de um modo a deixar
as propriedades mais concentradas.
Outra vantagem do
chá branco para ajudar a emagrecer em relação ao chá verde é o sabor que é mais
leve que o verde e ligeiramente
adocicado .
Como o chá branco ajuda a emagrecer
O chá branco tem o mesmo efeito que o verde no
organismo, que é o de promover a termogênese a assim acelerar o metabolismo e a
queima de gorduras porem de efeito mais forte em razão de ser mais concentrado.
Para um bom resultado de emagrecimento com o chá branco é necessário consumir
no mínimo um litro diariamente por um período de dois a três meses. Eu prefiro
gelado, mas o efeito é o mesmo tanto tomando ele frio como morno.
Quem não deve tomar o chá branco
O chá branco ,
assim como o chá verde, é contra indicado para quem tem a pressão alta,
glaucoma, hipertireodismo e para gestantes e bebes.
Emagrecer com chá de gengibre
O chá de
gengibre também é um poderoso aliado para quem quer emagrecer. Uma propriedade
já bastante conhecida do gengibre é o fato de ele ser um alimento termogênico,
por tanto, acelera o metabolismo e a queima de gordura.
E além desse excelente
benefício o chá de gengibre tem também a seu favor que é um excelente
desintoxicante, melhorando o funcionamento do fígado e conseqüentemente do
corpo como um todo, afinal um corpo livre de toxinas e mais saudável e trabalha
melhor.
O que mais o chá de gengibre tem de bom
As
duas propriedades citadas acima já são excelentes, mas alem dessas o chá de
gengibre também tem qualidades que vão te encorajar a consumir. Uma delas é que
o gengibre previne e evita o aparecimento do câncer por conta de sua ação
antioxidante. Além disso, ele é rico em vitamina B6, magnésio, cobre e
potássio, melhora a circulação sanguínea, a digestão, combate enjoos e a
flatulência.
Quem não deve tomar o chá de gengibre
Como todo alimento
termogênico o gengibre acelera o metabolismo, por esta razão pessoas que tem diagnostico
de hipertireoidismo não devem consumir, pois o seu metabolismo já é acelerado
por conta do problema de saúde. Pelo fato de que pode aumentar a pressão
arterial também não é recomendável que pessoas que tem pressão alta e problemas
cardíacos tomem esse chá. Gestantes e bebes não devem tomar salvo sob
orientação medica.
Os chás que ajudam a emagrecer fazem milagres sozinhos
Nem de longe
acredite na afirmação acima. Os chás como informado no titulo, ajudam a
emagrecer, mas você que realmente quer emagrecer deve fazer a sua parte. Evitar
alimentação inadequada e desequilibrada, comer nas horas certas, não ficar
muito tempo sem uma refeição e maneirar, ou de preferência parar totalmente com
frituras e refrigerantes.
Os exercícios físicos também são importantes tanto
para a estética quando para a saúde do coração, ossos, nervos e músculos, alem
de relaxar a mente.
Você não precisa
virar um super atleta da noite para o dia, mas uma pequena caminhada de 20 a 30 minutos irão te ajudar
muito.
Se você já faz
tudo isso e tem alcançado um bom resultado, imagina então com a inclusão desses
chás que ajudam a emagrecer, quanto irá aumentar o seu resultado!
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gostado das dicas, não deixe visitar as nossas redes sociais, e se inscrever no
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E se você já toma
algum desses chás conta aqui nos comentários qual deles e se você notou algum
resultado.
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Um abraço e até
o próximo artigo!
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Obs:
gostei deste blog sobre emagrecimento, tem muitas dicas como emagrecer.
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