Dicas da Cema: Dieta nua crua e gostosa? o que é isso?

Olá amigas, hoje vamos falar sobre a nova dieta da moda.

A dieta Nua Crua e gostosa.

Esta dieta é um pouco diferente das demais pois nela não se restringe quantidade , mas se foca na qualidade dos alimentos.

Segundo a pesquisadora Mariza Nagayama,

da editora bonita para sempre e autora do livro Dieta Nua , crua e gostosa, esta alimentação vai além da alimentação vegetariana.

Ela é uma opção mais saudável, pois adota a exclusão de alimentos tóxicos, industrializados e coloca várias receitas de alimentos que podemos consumir crus ou cozidos de uma maneira que conserve a maoior parte de seus nutrientes e assim. aproveitar melhor tudo o que cada alimento tem de bom.

Segundo Mariza, esta dieta acaba com o efeito sanfona.

Para te animar a saber mais sobre esta dieta, vão aqui alguns casos de sucesso de pessoas que a adotaram.

Megan Elizabeth, uma ruiva americana, que hoje tem mais de 55.000 assinantes no seu canal do YouTube, pesava 85 quilos em 2004, quando adotou a Dieta Nua, Crua e Gostosa...

...alguns meses depois ela já tinha perdido mais de 30 quilos, além de se livrar de fadiga severa adrenal, síndrome do intestino solto e múltiplas sensibilidades químicas. Olha só o corpinho que ela tem hoje!

E Freelee, também conhecida como Banana Girl, uma loira australiana atualmente com mais de 109.000 assinantes no YouTube, eliminou mais de 20 quilos de gordura com a Dieta Nua Crua e Gostosa, enquanto ingeria mais de 3.000 calorias por dia na forma de frutas, principalmente bananas! Olha só como ela ficou sexy!

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Depois dessas transformações extremas, as duas se tornaram líderes

dentro do movimento de saúde natural nos Estados Unidos e na Austrália.

Hoje elas fazem vídeos no YouTube, escrevem livros e dão palestras

que envolvem milhares de pessoas que buscam melhorar sua qualidade

de vida com uma solução definitiva.

Megan e Freelee são apenas dois entre milhares de exemplos do que a

Dieta Nua, Crua e Gostosa pode fazer por você.

A verdade é que a Dieta Nua, Crua e Gostosa é a única dieta do mundo

que deixa cada uma de suas células super felizes e radiantes, por isso

seu peso vai pro lugar e fica lá!

Em seu livro, Mariza Nagayama coloca várias receitas e maneiras de melhorar a alimentação. Muitas delas são compartilhadas gratuitamente no canal do you tube, Bonita para sempre. Uma receita de brigadeiro nu, cru e gostoso que gostaria de compartilhar com vocês.

Realmente fica muito saboroso e não perde em nada para o tradicional, com a vantagem de saber que é muito saudável. Confira a receita:

Brigadeiro Nu cru e gostoso

Ingredientes:

1 copo e meio (1 copo = 250 ml) de tâmaras 1 copo de amêndoas ½ copo de avelãs 2 colheres (sopa) de coco ralado, sem açúcar 2 colheres (sopa) de alfarroba ou cacau em pó, sem açúcar Coco ralado sem açúcar para passar, se desejar

Modo de preparar: Deixe as tâmaras, as amêndoas e as avelãs de molho na água por umas 3 horas. Escorra bem. Na processadora, coloque todos os ingredientes e triture até que se forme uma massa moldável. Pode ser triturado mais fino ou deixar mais grosso, dependendo do gosto. Faça bolinhas e passe em coco ralado, se desejar.

O sabor da alfarroba é muito semelhante ao do cacau, e os óleos destas castanhas são do bem. Experimente e comente abaixo o que achou.

Se você tem alguma receita saudável e simples, comente abaixo sua dica para compartilharmos com as amigas e amigos deste blog.

Se você achou interessante e quer saber mais sobre a dieta veja aqui mais detalhes:

Dieta Nua Crua e Gostosa

Um abraço e até o próximo artigo.