Viver bem e com saúde é um dos maiores desejos das pessoas.
Afinal chegar a ter muitos anos de vida, mas dependendo de
medicamentos não é uma opção bacana.
O que podemos fazer para melhorar a saúde, a longevidade e a
qualidade de vida?
Já dizia Hipócrates, o Filósofo Grego considerado o pai da
medicina “ Que a sua comida seja seu remédio”.
Claro que nem tudo se resolve com alimentação depois que a
doença já se manifestou no organismo, mas a prevenção é o melhor caminho para
combater os efeitos do envelhecimento.
O envelhecimento celular ocorre devido a presença dos
radicais livres no nosso organismo. Para combater os radicais livres é necessário
consumir alimentos que contenham os chamados “antioxidantes”.
Os antioxidantes estão presentes nas frutas, nos vegetais e
nos grãos integrais.
O seu consumo regular contribui para aumentar as defesas imunológicas.
Os vegetais crus possuem maior concentração de antioxidantes e a absorção pelo organismo é melhor e mais eficiente do que quando os vegetais são cozidos.
O seu consumo regular contribui para aumentar as defesas imunológicas.
Os vegetais crus possuem maior concentração de antioxidantes e a absorção pelo organismo é melhor e mais eficiente do que quando os vegetais são cozidos.
Os benefícios para a saúde que o consumo destes sucos anti-envelhecimento
trazem são enormes.
Além de diminuir o risco de desenvolver enfermidades, agem também como sucos fortalecedores das defesas do organismo.
O uso da fruta é bom, mas a combinação dos sucos é mais eficaz.
Além de diminuir o risco de desenvolver enfermidades, agem também como sucos fortalecedores das defesas do organismo.
O uso da fruta é bom, mas a combinação dos sucos é mais eficaz.
Os sucos anti-envelhecimento são compostos de alimentos
antioxidantes, que combatem os radicais livres.
Os radicais livres são os causadores da disfunção das
células e em conseqüência disso, causam o aparecimento de doenças como,
diabetes, câncer e doenças cardíacas, entre outras.
Hoje vou colocar aqui pra vocês quatro
receitas de sucos anti-envelhecimento, que se utilizados regularmente,
atuam de maneira muito eficaz e satisfatória no organismo, trazendo benefícios
rapidamente comprovados.
1-Suco três em um.
Suco de 3 laranjas coado.
¼ de beterraba
¼ de cenoura
1 colher de açúcar cristal.
Bata no liquidificador e consuma
em seguida.
2-Uva com castanhas
1 copo de suco de uva natural, pasteurizado, integral.
1 maçã descascada e sem semente
1 folha de couve pequena
2 castanhas
1 pedaço pequeno de gengibre.(2 cm )
Se preferir, pode adoçar com açúcar cristal.
Bata no liquidificador, coe e
consuma em seguida.
3-Morangos e quinoa real
Suco de três laranjas coado
10 morangos
1 colher de sopa de flocos de quinoa real
Caso prefira, adoce com açúcar cristal
Bata tudo no liquidificador, coe
e consuma em seguida.
4- Suco vermelho
10 morangos maduros
1 copo(200ml) água de coco
1 banana
Bata tudo no liquidificador e
consuma em seguida.
Importante: Não vale a pena fazer o suco e deixar na geladeira para
mais tarde.
Faça o suficiente pra consumir de imediato para que não
perca as propriedades.
O ideal é consumir uma das combinações todos os dias, mas se
não for possível, ao menos uma vez por semana, escolha um dos sucos anti
envelhecimento para consumir.
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Tags: sucos anti-envelhecimento,sucos desintoxicantes, sucos detox, como combater radicais livres, sucos antioxidantes
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